Вкусный и полезный салатик. Богат витаминами. Делается очень легко. История его началась с того, что делала я мужу селедку под шубой и осталась свекла. И решила я себе сделать нечто полезное и питательное. Такого рецепта на сайте не увидела. Надеюсь, Вам понравится.
be-be-du-littleПоваренок 1 уровня
- 8 августа 2014, 21:50
- 2390
Салат "польза свеклы"
![Рецепт: Салат "польза свеклы"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2014aug/08/50/823179_94117-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "польза свеклы"")
Ингредиенты для «Салат "польза свеклы"»:
- Свекла (Крупная/средняя) — 2 шт
- Орехи грецкие — 0,5 стак.
- Чеснок — 2 зуб.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Мед — 1 ст. л.
- Огурец — 1 шт
- Соль (Чуть-чуть) — 1 горст.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
596.9 ккал |
белки
8 г |
жиры
30.3 г |
углеводы
74.2 г |
| Порции | |||
| ккал 298.5 ккал |
белки 4 г |
жиры 15.2 г |
углеводы 37.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 124.4 ккал |
белки 1.7 г |
жиры 6.3 г |
углеводы 15.5 г |
Рецепт «Салат "польза свеклы"»:
-
Варим свеклу до готовности и трем на крупной терке.
Режем мелко чеснок, перемешиваем.
Режем мелко грецкие орехи, перемешиваем -
Добавляем столовую ложку меда ( у меня несколько чайных), перемешиваем.
-
Добавляем соль по вкусу.
-
Перемешиваем, собираем горкой.
Украшаем огурчиком и салатом. -
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 августа 2014 года Ирушенька #
9 августа 2014 года alina-poll #
9 августа 2014 года be-be-du-little # (автор рецепта)
Очень прилично. Мне понравилось. Майонез я не ем. Или ем,но очень редко
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: