Рецепт взят из журнала "Твоя диета". Наивкуснейшие, лёгкие, нежные конфеты из кураги, банана и овсяных хлопьев в кокосовой стружке! Отлично подходит для здорового питания.
linka97Поваренок 5 уровня
- 10 августа 2014, 8:26
- 8989
Конфеты из кураги и банана
Ингредиенты для «Конфеты из кураги и банана»:
- Курага — 150 г
- Банан (110 грамм) — 1 шт
- Хлопья овсяные (4 столовые ложки) — 40 г
- Стружка кокосовая (60 грамм) — 6 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1462.8 ккал |
белки
24 г |
жиры
81 г |
углеводы
176.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 298.5 ккал |
белки 4.9 г |
жиры 16.5 г |
углеводы 36 г |
Рецепт «Конфеты из кураги и банана»:
-
Ингредиенты:
-
Курагу залить кипятком и оставить в воде на 30 минут.
-
После воду слить. Курага должна стать мягкой.
-
В блендер поместить банан, овсяные хлопья и курагу. В первоисточнике предлагалось перекрутить через мясорубку, но блендером, на мой взгляд, быстрее и удобнее.
-
Измельчить до однородной массы.
-
Добавить 2 столовые ложки кокосовой стружки и ложкой хорошенько перемешать.
-
Слегка смоченными в прохладной воде руками придать будущим конфетам желаемую форму и обвалять в оставшейся кокосовой стружке.
-
Оставить подсыхать конфеты при комнатной температуре 20 минут.
-
После убрать в холодильник на 2 часа. Можно на ночь.
-
Конфетки после стояния в холодильнике немного затвердевают.
-
В "раскусе":
-
Приятного аппетита!
-
А вон, справа, еще вариант очень вкусных сладких конфет из фиников и кофе по рецепту поварёнка http://lya-gur.povar enok.ru/. Советую попробовать!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 ноября 2017 года lina cactus #
[+2]20 ноября 2017 года linka97 # (автор рецепта)
20 ноября 2017 года lina cactus #
8 ноября 2017 года GourmetLana #
9 ноября 2017 года linka97 # (автор рецепта)
11 ноября 2017 года GourmetLana #
2 января 2016 года Малыш_2502 #
22 января 2016 года linka97 # (автор рецепта)
17 марта 2015 года Missaia #
17 марта 2015 года linka97 # (автор рецепта)
1 февраля 2015 года NatalyaYalta #
1 февраля 2015 года linka97 # (автор рецепта)
29 января 2015 года Аэлена #
[+3]30 января 2015 года linka97 # (автор рецепта)
26 декабря 2014 года Дюдюкаа #
27 декабря 2014 года linka97 # (автор рецепта)
11 августа 2014 года avani #
11 августа 2014 года linka97 # (автор рецепта)
10 августа 2014 года viktusia #
10 августа 2014 года linka97 # (автор рецепта)
10 августа 2014 года Ir4akoz #
вопрос по рецепту10 августа 2014 года linka97 # (автор рецепта)
10 августа 2014 года linka97 # (автор рецепта)
10 августа 2014 года elena25091963 #
10 августа 2014 года linka97 # (автор рецепта)
10 августа 2014 года Джулс 87 #
[+4]10 августа 2014 года linka97 # (автор рецепта)
10 августа 2014 года Джулс 87 #
10 августа 2014 года linka97 # (автор рецепта)
10 августа 2014 года Джулс 87 #
10 августа 2014 года Fifanya #
10 августа 2014 года linka97 # (автор рецепта)
10 августа 2014 года Джулс 87 #
10 августа 2014 года linka97 # (автор рецепта)
10 августа 2014 года Джулс 87 #
10 августа 2014 года Диаша88 #
10 августа 2014 года Джулс 87 #
10 августа 2014 года Диаша88 #
10 августа 2014 года linka97 # (автор рецепта)
10 августа 2014 года JeSeKi # (модератор)
10 августа 2014 года linka97 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: