В такой прекрасный, зимний вечер..!, давайте приготовим печень..! Все в блюде очень просто будет..!, а может, кто-нибудь полюбит..!, такую нежную, пикантную.., печенку эту ароматную..! Вкусно кушать всем желаю..!, и рецептик оставляю..!
masha vetПоваренок 8 уровня
- 13 декабря 2014, 21:14
- 12922
Куриная печень в соевом соусе
Ингредиенты для «Куриная печень в соевом соусе»:
- Печень куриная — 500 г
- Перец болгарский (большой) — 1 шт
- Лук зеленый — 0,5 пуч.
- Имбирь (свежий) — 1 ч. л.
- Соевый соус (Киккоман) — 4 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Сахар коричневый (можно обычный) — 1 ст. л.
- Масло кунжутное — 1 ст. л.
- Масло растительное (для обжарки) — 2 ст. л.
- Специи (если надо - соль, перец..) — 1 ст. л.
- Кунжут (по желанию) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1738.5 ккал |
белки
105.1 г |
жиры
115.6 г |
углеводы
69.3 г |
| Порции | |||
| ккал 579.5 ккал |
белки 35 г |
жиры 38.5 г |
углеводы 23.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 209.5 ккал |
белки 12.7 г |
жиры 13.9 г |
углеводы 8.3 г |
Рецепт «Куриная печень в соевом соусе»:
-
Продукты
-
Печень, промыть, очистить и замариновать в 3-4 ст. л. соевого соуса минут на 30
-
Перец, лук и чеснок средне нарезать, имбирь натереть
-
Разогреть в сковороде масло, обжарить печень 3-4 минуты, добавить к ней лук, чеснок, перец и имбирь.., жарить еще 1-2 минуты, затем добавить 1 ст. л соевого соуса, сахар, перемешать, немного подержать, чтобы соус каплю выварился..., в конце добавить кунжутное масло и посыпать кунжутом
-
Блюдо готово, Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 декабря 2014 года Милодора #
13 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
13 декабря 2014 года Милодора #
13 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
13 декабря 2014 года Покусаева Ольга #
13 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
13 декабря 2014 года Демурия #
13 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
13 декабря 2014 года яся1975 #
13 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
13 декабря 2014 года alina-poll #
13 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
13 декабря 2014 года alina-poll #
13 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: