Версия для печати Рецепты Десерты Фруктовые десерты

ПеченкаПоваренок 3 уровня

15 апреля 2012, 20:35
5027

Здоровый завтрак без сахара

Замечательный завтрак на каждый день. Подойдет для тех, кто худеет.

Категория: Десерты Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Здоровый завтрак без сахара»:

Кефир — 0,5 стак.
Ягода (всю зиму брала замороженные. Ставила на ночь размораживаться ) — 1 стак.
Корица
Хлопья злаковые — 4 ст. л.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 183.2 ккал	белки 3.8 г	жиры 3.7 г	углеводы 28.2 г
100 г блюда
ккал 366.4 ккал	белки 7.6 г	жиры 7.4 г	углеводы 56.4 г

Рецепт «Здоровый завтрак без сахара»:

Кефир и ягоды, корицу загружаем в блендер, перемалываем. Выливаем все в тарелку и добавляем хлопья. Приятного аппетита.
Этот завтрак полезный, так как отсутствует сахар и содержатся витамины.
Так же можно делать с киви, с ананасом, яблоком.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак Конкурсные рецепты : Конкурс "Вкусно и полезно" На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На полдник Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак

Вкусы: легкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/64859/]Здоровый завтрак без сахара[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/64859/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/52/5258/525832.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Фруктовые десерты
Замечательный завтрак на каждый день. Подойдет для тех, кто худеет.

Ингредиенты: Кефир, Ягода, Корица, Хлопья злаковые.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Здоровый завтрак без сахара
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/52/5258/525832.jpg" alt="Рецепт: Здоровый завтрак без сахара" title="Рецепт: Здоровый завтрак без сахара"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Замечательный завтрак на каждый день. Подойдет для тех, кто худеет.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/218/">
          Фруктовые десерты
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Здоровый завтрак без сахара»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2193">Ягода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/851">Корица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/8063">Хлопья злаковые</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/64859/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Здоровый завтрак без сахара

Замечательный завтрак на каждый день. Подойдет для тех, кто худеет.

Категория: Десерты › Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Здоровый завтрак без сахара»:

Кефир Ягода Корица Хлопья злаковые

Тэги: завтрак

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Здоровый завтрак без сахара» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

10 июня Сурик #

[+5]

Очень вкусно получилось! Клубника у меня свежая. Хлопья кукурузные медовые, очень вкусные. Отличный хрустящий завтрак! Спасибо большое за рецепт

9 апреля Таш #

[+4]

Завтрак для для любителей размоченных хлопьев. Готовила из 100г замороженной клубники, 50г кефира и 20 г кукурузных хлопьев без сахара. На мой вкус не очень. Лучше просто порезать или размять ягоды вилкой и залить кефиром. А хлопья вообще погрызть отдельно

Но это на мой вкус. Ну и лично я после такого завтрака, если доживу до обеда, съем слона

Поэтому опять же для меня это десерт. Спасибо

6 января 2018 года caramel77 #

[+5]

Вкусно и просто, то что нужно для завтрака.

16 апреля 2012 года nijolite #

не ново

16 апреля 2012 года мисс #

просто и вкусно

15 апреля 2012 года Oxana_71 #

А на конкурс не ставите?

15 апреля 2012 года Печенка # (автор рецепта)

нет думаю, что слишком простой для конкурса)

15 апреля 2012 года Oxana_71 #

Только для конкурса простой? Поспорю, что 90% пользователей этого сайта так делают на завтрак и для них это не секрет, но не выставил ещё НИКТО. Таким образом можно выставить бутерброд с маслом, яиШницу, сосиски, сухарик и т.д.....

15 апреля 2012 года Печенка # (автор рецепта)

)ну ладно можно и выставить только вопрос: можно ли сейчас выставить?или нужно снова создавать рецепт?

16 апреля 2012 года semsvet #

Просто отредактируйте рецепт, пока ещё можно

21 ноября 2012 года Nat66 #

↑Ответ для Oxana_71

Ну не всем же пельмени с кальмарами рисом и горошком!!

готовить...Вообще-то хорошие идеи намного полезнее навороченных рецептов, не очень вкусных, кстати

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Здоровый завтрак без сахара

Ингредиенты для «Здоровый завтрак без сахара»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Здоровый завтрак без сахара»:

Похожие рецепты

Рисовая запеканка с фруктами

Зефир из джема

Яблоки запеченные "Десертные"

Чизкейк замороженный "Черничка"

Печеное яблоко "Здоровый десерт"

Яблочный крамбл из овсянки

Бананы по-китайски

Груши в шоколаде

Десерт "Фруктовый сюрприз"

Фотографии «Здоровый завтрак без сахара» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!