Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Десерты Другие десерты Творожные десерты
  • 30 декабря 2014, 10:20
  • 6551

Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"

Рецепт: Фитнес-десерт Творожно-свекольные шарики

Десерт родился от моей большой любви к блюдам, приготовленным за 5 минут. Десерт лёгкий, нежный и полезный, потому и фитнес. Своим привлекательным видом он способен обмануть любого капризулю, не желающего есть творог и свёклу, что в нашей семье очень актуально.)) Думаю, что такое лакомство многим придётся по душе после новогодних праздников...))

Категория: Десерты Другие десерты Творожные десерты

Ингредиенты для «Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
767.4 ккал 		белки
42.5 г 		жиры
47.1 г 		углеводы
46.8 г
Порции
ккал
255.8 ккал		 белки
14.2 г		 жиры
15.7 г		 углеводы
15.6 г
100 г блюда
ккал
207.4 ккал		 белки
11.5 г		 жиры
12.7 г		 углеводы
12.6 г

Рецепт «Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"»:

  • Долго не решалась поделиться рецептом, так как у меня не весь процесс запечатлён, потому что всегда готовлю второпях.) Но здесь нет ничего сложного: сырую свёклу трём на мелкой тёрке, сухофрукты (чернослив, курага) и орехи мелко шинкуем.

  • Творог разминаем вилочкой, всё тщательно перемешиваем, пробуем и, по-желанию, добавляем сахар; если творог сухой, то добавляем немного сметаны. Полученная масса должна скатываться в колобок и не сильно липнуть к рукам.

  • Формируем колобки размером с "Рафаэлку" и обваливаем их в кокосовой стружке.

Вот такие свекольные "Рафаэлки" у нас получились.



Количество ингредиентов дано условно - чем больше свёклы, тем сочнее окрас. Можно использовать любые орехи и не обязательно их измельчать, можно поместить в серединку.



Готовлю этот десерт постоянно и каждый раз по-разному. Приятного аппетита!



Всех с Наступающим Новым годом! Будьте здоровыми и красивыми!
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На десерт / На закуску На полдник На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На десерт / На закуску Неожиданные гости Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: праздник ужин полдник обед завтрак десерт

Вкусы: кокосовый свекольный творожный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"
Рецепт: Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"

Десерт родился от моей большой любви к блюдам, приготовленным за 5 минут. Десерт лёгкий, нежный и полезный, потому и фитнес. Своим привлекательным видом он способен обмануть любого капризулю, не желающего есть творог и свёклу, что в нашей семье очень актуально.)) Думаю, что такое лакомство многим придётся по душе после новогодних праздников...))

Ингредиенты для «Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Катюша, долго собиралась приготовить, и... свершилось! Вот мой фитнес-десерт! Наполнители здесь грецкие орехи, чернослив и изюм! Посыпала тоже кокосовой стружкой, но свекольный сок своим цветом быстро её окрашивал! Поэтому на фото не так "белоснежно", как в рецепте! Но не это главное, а вкус! Всё понравилось и буду в дальнейшем пробовать другие сочетания сухофруктов! Катюша, спасибо за интересный рецепт!
Любочка, очень рада, что понравилось!!!!!!!! Спасибо огромное за фото! Если шарики сделать посуше, то стружка не будет так быстро окрашиваться.
Я это поняла, когда начала делать! В следующий раз учту обязательно!
Мне очень понравилось! Неожиданный, необычный рецепт. Свеклу запекала, из сухофруктов добавляла курагу и финики, мелко измельчала. Кокосовая стружка кончилась примерно на половине шариков , оставшуюся часть обваливала в кунжуте. Но в стружке - вкуснее !) Спасибо автору. Да, и еще, где здесь "очень калорийно"? Творог я брала 1,8% и свекла, по-моему очень даже диетично.
Спасибо большое за похвалу, очень рада, что Вам понравилось! Готовьте на здоровье!
Отличный рецепт, большое спасибо! Как раз всё, что я так люблю
Спасибо! Буду рада, если Вам придётся по вкусу!
Спасибо за такой свекольный вариант! Легко, полезно, вкусно! И новизна вкуса каждый раз гарантирована!
Спасибо, Любочка! Да, этот рецепт, можно с лёгкостью под себя подогнать: свёклу отварную или сырую, как душе угодно, для цвета, а в остальном фантазия приветствуется! Буду рада, если поделитесь впечатлением от приготовления!
Свекла - это наша волшебница! Столько можно напридумывать! Обязательно напишу отчётик!
Буду ждать с нетерпением!
ух ты, как здорово! Как раз сейчас решила сделать отдых для желудка после новогодних праздников, кушать только здоровую пищу! Думаю, должен получиться чудесный десерт к моему столу спасибо за идею Может и домашним придется по вкусу...
Спасибо, Настя, за доверие! С нетерпением буду ждать впечатлений от моего рецепта!
Уж очень калорийный у вас "фитнес-десерт" !
Так после тренировки надо силы восстанавливать!)) и не петрушкой а белком)) Ну, и не обязательно делать его сладким - там же написано - на Ваш вкус.
Да,не петрушкой! Мы ж фитнес-тренера не звери! Курогрудь на пару,без соли с петрушкой!
Это всё мелочи..
очень вкусно
Спасибо, Татьяна! С новым годом!!!
Спасибо!
Ух ты! Какие шарики! Хорошая и быстрая закуска для праздничного стола! С Наступающим!
Спасибо за похвалу, Светочка! С Наступающим!
Какие весёленькие шарики! Симпатяги! Но на вкус не представляю... С наступающим!!!
Большое спасибо, Ника! На вкус, как творог с сухофруктами, только свёкла добавлена, которую можно предварительно отварить - по желанию... С Наступающим!
Катюша, спасибо за интересный рецепт. Обязательно попробую. Тебе новых удачных рецептов в 2015 году.
Спасибо, Андрюша! С наступающим!
Дорогая, какая прелесть!!!
С наступающим
Спасибо, Светлана! С наступающим!
Вкусно и красиво Наступающим Новым годом
Спасибо, Мариана! С Наступающим..!
Аппетитный и легкий десерт!!! С Наступающим!
Спасибо, Татьяна! Счастья в новом году!
Спасибочки!
Вкусненько! Меня не надо заставлять есть свеклу и творог!
↑Ответ для suliko2002
Спасибо, Оленька! Попробуй. Только у вас творог вроде жидкий.. в шарик скатается?
↑Ответ для suliko2002
Спасибо, Оленька! Попробуй. Только у вас творог мягкий вроде.. в шарик скатается?
у нас есть рикотта, типа творога, 8%, думаю, скатается, а если нет. то так съем
Наша Рикотта точно не скатается. О, Семён Семёныч, можно же самой творог сварить! Как-то, я об этом не подумала...)) А недавно для себя открыла альбуминный творожок! У нас его редко встретишь, а в Европе, говорят, на каждом углу.. Вот у нас он сухим часто бывает. А вообще, по-разному, конечно.
точно, сварю творог, у меня даже молоко скисшее есть
Вкусно и красиво
Спасибо, Вероничка!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"
Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 716 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки