Версия для печати Рецепты Десерты Другие десерты Творожные десерты

ДюдюкааПоваренок 4 уровня

30 декабря 2014, 10:20
5758

Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"

Десерт родился от моей большой любви к блюдам, приготовленным за 5 минут. Десерт лёгкий, нежный и полезный, потому и фитнес. Своим привлекательным видом он способен обмануть любого капризулю, не желающего есть творог и свёклу, что в нашей семье очень актуально.)) Думаю, что такое лакомство многим придётся по душе после новогодних праздников...))

Категория: Десерты Другие десерты Творожные десерты

Ингредиенты для «Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"»:

Свекла — 100 г
Творог — 180 г
Орехи грецкие — 50 г
Сметана (опционально)
Сахар (по желанию) — 1 ст. л.
Стружка кокосовая (для посыпки) — 20 г
Сухофрукты (по желанию)

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 767.4 ккал	белки 42.5 г	жиры 47.1 г	углеводы 46.8 г
Порции
ккал 255.8 ккал	белки 14.2 г	жиры 15.7 г	углеводы 15.6 г
100 г блюда
ккал 207.4 ккал	белки 11.5 г	жиры 12.7 г	углеводы 12.6 г

Рецепт «Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"»:

Долго не решалась поделиться рецептом, так как у меня не весь процесс запечатлён, потому что всегда готовлю второпях.) Но здесь нет ничего сложного: сырую свёклу трём на мелкой тёрке, сухофрукты (чернослив, курага) и орехи мелко шинкуем.
Творог разминаем вилочкой, всё тщательно перемешиваем, пробуем и, по-желанию, добавляем сахар; если творог сухой, то добавляем немного сметаны. Полученная масса должна скатываться в колобок и не сильно липнуть к рукам.
Формируем колобки размером с "Рафаэлку" и обваливаем их в кокосовой стружке.

Вот такие свекольные "Рафаэлки" у нас получились.

Количество ингредиентов дано условно - чем больше свёклы, тем сочнее окрас. Можно использовать любые орехи и не обязательно их измельчать, можно поместить в серединку.

Готовлю этот десерт постоянно и каждый раз по-разному. Приятного аппетита!

Всех с Наступающим Новым годом! Будьте здоровыми и красивыми!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На десерт / На закуску На полдник На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На десерт / На закуску Неожиданные гости Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: праздник ужин полдник обед завтрак десерт

Вкусы: кокосовый свекольный творожный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/100599/]Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/100599/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014dec/30/14/985383_25461-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Другие десерты -> Творожные десерты
Десерт родился от моей большой любви к блюдам, приготовленным за 5 минут. Десерт лёгкий, нежный и полезный, потому и фитнес. Своим привлекательным видом он способен обмануть любого капризулю, не желающего есть творог и свёклу, что в нашей семье очень актуально.)) Думаю, что такое лакомство многим придётся по душе после новогодних праздников...))

Ингредиенты: Свекла, Творог, Орехи грецкие, Сметана, Сахар, Стружка кокосовая, Сухофрукты.
Тэги: праздник, ужин, полдник, обед, завтрак, десерт.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014dec/30/14/985383_25461-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Фитнес-десерт Творожно-свекольные шарики" title="Рецепт: Фитнес-десерт Творожно-свекольные шарики"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Десерт родился от моей большой любви к блюдам, приготовленным за 5 минут. Десерт лёгкий, нежный и полезный, потому и фитнес. Своим привлекательным видом он способен обмануть любого капризулю, не желающего есть творог и свёклу, что в нашей семье очень актуально.)) Думаю, что такое лакомство многим придётся по душе после новогодних праздников...))</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/178/">
          Другие десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/198/">
          Творожные десерты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4111">Стружка кокосовая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1728">Сухофрукты</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/100599/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"

Категория: Десерты › Другие десерты › Творожные десерты

Ингредиенты для «Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"»:

Свекла Творог Орехи грецкие Сметана Сахар Стружка кокосовая Сухофрукты

Тэги: праздник, ужин, полдник, обед, завтрак, десерт

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

27 февраля 2018 года ms olya1226 #

27 октября 2015 года Vishnja #

[+5]

Катюша, долго собиралась приготовить, и... свершилось! Вот мой фитнес-десерт! Наполнители здесь грецкие орехи, чернослив и изюм! Посыпала тоже кокосовой стружкой, но свекольный сок своим цветом быстро её окрашивал! Поэтому на фото не так "белоснежно", как в рецепте! Но не это главное, а вкус! Всё понравилось и буду в дальнейшем пробовать другие сочетания сухофруктов! Катюша, спасибо за интересный рецепт!

28 октября 2015 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

Любочка, очень рада, что понравилось!!!!!!!!

Спасибо огромное за фото!

Если шарики сделать посуше, то стружка не будет так быстро окрашиваться.

28 октября 2015 года Vishnja #

Я это поняла, когда начала делать!

В следующий раз учту обязательно!

28 октября 2015 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

13 июня 2015 года estin666 #

Мне очень понравилось! Неожиданный, необычный рецепт. Свеклу запекала, из сухофруктов добавляла курагу и финики, мелко измельчала. Кокосовая стружка кончилась примерно на половине шариков , оставшуюся часть обваливала в кунжуте. Но в стружке - вкуснее !) Спасибо автору. Да, и еще, где здесь "очень калорийно"? Творог я брала 1,8% и свекла, по-моему очень даже диетично.

13 июня 2015 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

Спасибо большое за похвалу, очень рада, что Вам понравилось!

Готовьте на здоровье!

25 апреля 2015 года meness #

Отличный рецепт, большое спасибо! Как раз всё, что я так люблю

26 апреля 2015 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

Спасибо! Буду рада, если Вам придётся по вкусу!

7 февраля 2015 года Vishnja #

Спасибо за такой свекольный вариант!

Легко, полезно, вкусно!

И новизна вкуса каждый раз гарантирована!

7 февраля 2015 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

Спасибо, Любочка!

Да, этот рецепт, можно с лёгкостью под себя подогнать: свёклу отварную или сырую, как душе угодно, для цвета, а в остальном фантазия приветствуется!

Буду рада, если поделитесь впечатлением от приготовления!

7 февраля 2015 года Vishnja #

Свекла - это наша волшебница!

Столько можно напридумывать!

Обязательно напишу отчётик!

7 февраля 2015 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

Буду ждать с нетерпением!

15 января 2015 года Anastasia_f #

ух ты, как здорово! Как раз сейчас решила сделать отдых для желудка после новогодних праздников, кушать только здоровую пищу! Думаю, должен получиться чудесный десерт к моему столу

спасибо за идею

Может и домашним придется по вкусу...

15 января 2015 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

Спасибо, Настя, за доверие!

С нетерпением буду ждать впечатлений от моего рецепта!

5 января 2015 года Чародейка 777 #

Уж очень калорийный у вас "фитнес-десерт" !

6 января 2015 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

Так после тренировки надо силы восстанавливать!)) и не петрушкой а белком)) Ну, и не обязательно делать его сладким - там же написано - на Ваш вкус.

6 января 2015 года Чародейка 777 #

Да,не петрушкой! Мы ж фитнес-тренера не звери! Курогрудь на пару,без соли с петрушкой!

6 января 2015 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

Это всё мелочи..

1 января 2015 года mtata #

очень вкусно

1 января 2015 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

Спасибо, Татьяна! С новым годом!!!

31 декабря 2014 года para_gn0m0v #

31 декабря 2014 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

31 декабря 2014 года белошвейка #

31 декабря 2014 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

Спасибо!

31 декабря 2014 года lamer #

31 декабря 2014 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

30 декабря 2014 года Светлана1682 #

Ух ты!

Какие шарики!

Хорошая и быстрая закуска для праздничного стола!

С Наступающим!

30 декабря 2014 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

Спасибо за похвалу, Светочка!

С Наступающим!

30 декабря 2014 года Nika #

Какие весёленькие шарики! Симпатяги! Но на вкус не представляю... С наступающим!!!

30 декабря 2014 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

Большое спасибо, Ника!

На вкус, как творог с сухофруктами, только свёкла добавлена, которую можно предварительно отварить - по желанию... С Наступающим!

30 декабря 2014 года АнКарташ #

Катюша, спасибо за интересный рецепт. Обязательно попробую. Тебе новых удачных рецептов в 2015 году.

30 декабря 2014 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

Спасибо, Андрюша!

С наступающим!

30 декабря 2014 года Samanta_Jones #

Дорогая, какая прелесть!!!
С наступающим

30 декабря 2014 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

Спасибо, Светлана!

С наступающим!

30 декабря 2014 года mariana82 #

Вкусно и красиво

Наступающим Новым годом

30 декабря 2014 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

Спасибо, Мариана!

С Наступающим..!

30 декабря 2014 года Tatanj #

Аппетитный и легкий десерт!!!

С Наступающим!

30 декабря 2014 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

Спасибо, Татьяна!

Счастья в новом году!

30 декабря 2014 года Aigul4ik #

30 декабря 2014 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

Спасибочки!

30 декабря 2014 года suliko2002 #

Вкусненько!

Меня не надо заставлять есть свеклу и творог!

30 декабря 2014 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

↑Ответ для suliko2002

Спасибо, Оленька!

Попробуй.

Только у вас творог вроде жидкий.. в шарик скатается?

30 декабря 2014 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

↑Ответ для suliko2002

Спасибо, Оленька!

Попробуй.

Только у вас творог мягкий вроде.. в шарик скатается?

30 декабря 2014 года suliko2002 #

у нас есть рикотта, типа творога, 8%, думаю, скатается, а если нет. то так съем

30 декабря 2014 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

Наша Рикотта точно не скатается.

О, Семён Семёныч, можно же самой творог сварить!

Как-то, я об этом не подумала...)) А недавно для себя открыла альбуминный творожок! У нас его редко встретишь, а в Европе, говорят, на каждом углу..

Вот у нас он сухим часто бывает. А вообще, по-разному, конечно.

31 декабря 2014 года suliko2002 #

точно, сварю творог, у меня даже молоко скисшее есть

31 декабря 2014 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

30 декабря 2014 года veronika1910 #

Вкусно и красиво

30 декабря 2014 года Дюдюкаа # (автор рецепта)

Спасибо, Вероничка!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"

Ингредиенты для «Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"»:

Похожие рецепты

Сладкая "лазанья" из блинчиков

Двухслойная творожная запеканка

Творожно-маковый десерт

Шоколадные яйца

Сладкие котики

Творожные рафаелки

Шоколадные корзиночки с творожным кремом

Творожок вишнево-шоколадный "Эммануэль"

Сырник в шоколаде

Фотографии «Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!