+ IDEAL Pure. Куриный рулет с ветчиной и шпинатом, ароматные грибочки и золотистая корочка свежеиспеченного хлеба – наш вариант заглавного блюда сегодняшнего дня. А что у вас на обед?
- 13 января 2015, 19:34
- 2433
Курица + Шпинат
Ингредиенты для «Курица + Шпинат»:
- Грудка куриная — 4 шт
- Ветчина — 4 ломт.
- Сыр твердый — 200 г
- Масло оливковое (IDEAL Pure)
- Горчица — 2 ст. л.
- Шпинат (свежие листья) — 1 стак.
- Грибы — 400 г
- Паприка сладкая — 0,5 ч. л.
- Соль
- Перец черный
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2151.8 ккал |
белки
360.7 г |
жиры
66.3 г |
углеводы
30.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 102 ккал |
белки 17.1 г |
жиры 3.1 г |
углеводы 1.4 г |
Рецепт «Курица + Шпинат»:
Разрежьте куриные грудки вдоль и отбейте. Посолите, поперчите, посыпьте паприкой и намажьте грудки горчицей внутри.
На каждую грудку положите длинный кусочек ветчины, посыпьте сверху сыром и листьями шпината.
Плотно сверните в рулет и сколите зубочистками. Хорошенько смажьте рулет оливковым маслом IDEAL Pure.
Разогрейте духовку до 180С и запекайте рулет 25-30 минут.
Пока готовится рулет разогрейте на сковороде масло IDEAL Pure.
Грибы порежьте и жарьте 20 минут. Посолите.
Выложите на блюдо рулет и грибы и подавайте на стол горячими.
Приятного аппетита!
На каждую грудку положите длинный кусочек ветчины, посыпьте сверху сыром и листьями шпината.
Плотно сверните в рулет и сколите зубочистками. Хорошенько смажьте рулет оливковым маслом IDEAL Pure.
Разогрейте духовку до 180С и запекайте рулет 25-30 минут.
Пока готовится рулет разогрейте на сковороде масло IDEAL Pure.
Грибы порежьте и жарьте 20 минут. Посолите.
Выложите на блюдо рулет и грибы и подавайте на стол горячими.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 января 2015 года Мэриэл #
Рецепт очень хороший, только здесь немного неправильно написано, по-моему.
13 января 2015 года Милодора #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: