Давно полюбился данный салатик, он очень нежный, но достаточно сытный.
Анастастасия211Поваренок 1 уровня
- 30 января 2015, 12:37
- 2246
Легкий салат с теплой семгой "Праздничный"
![Рецепт: Легкий салат с теплой семгой "Праздничный"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jan/30/37/1012853_69319-710x550x.jpg "Рецепт: Легкий салат с теплой семгой "Праздничный"")
Ингредиенты для «Легкий салат с теплой семгой "Праздничный"»:
- Семга — 300 г
- Шампиньоны — 300 г
- Огурец — 2 шт
- Помидор — 4 шт
- Лук репчатый — 0,5 шт
- Майонез (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
870 ккал |
белки
80.1 г |
жиры
49.5 г |
углеводы
29.9 г |
| Порции | |||
| ккал 217.5 ккал |
белки 20 г |
жиры 12.4 г |
углеводы 7.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 65.9 ккал |
белки 6.1 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 2.3 г |
Рецепт «Легкий салат с теплой семгой "Праздничный"»:
1. Солим семгу, заворачиваем ее в фольгу или в рукав, и отправляем на 20 минут в духовку (200 С)
2. Мелко нарезаем лук, обжариваем на раскаленной сковороде.
3. В это время мелко нарезаем шампиньоны и отправляем к луку. Жарим до готовности (15-20 минут)
4. Нарезаем соломкой помидоры и огурцы.
5. Когда грибы готовы, смешиваем в салатнике помидоры, огурцы, грибы, соль и майонез.
6. Горячую семгу нарезаем кубиками и выкладываем на салат
2. Мелко нарезаем лук, обжариваем на раскаленной сковороде.
3. В это время мелко нарезаем шампиньоны и отправляем к луку. Жарим до готовности (15-20 минут)
4. Нарезаем соломкой помидоры и огурцы.
5. Когда грибы готовы, смешиваем в салатнике помидоры, огурцы, грибы, соль и майонез.
6. Горячую семгу нарезаем кубиками и выкладываем на салат
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 января 2015 года para_gn0m0v #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: