Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Маришка-2015Поваренок 5 уровня

10 февраля 2015, 9:27
3957

Салат "Свежесть"

Очень лёгкий, свежий и сочный салат! Подойдёт и тем, кто следит за своей фигурой!!! Готовится в считанные минуты. Угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Свежесть"»:

Помидор (Два больших или 3 средних) — 2 шт
Перец болгарский ( 1 большой) — 1 шт
Яйцо куриное — 2 шт
Крабовые палочки — 200 г
Кукуруза — 1 бан.
Йогурт (натуральный) — 1 бан.
Горчица — 0.5 ч. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1286.9 ккал	белки 57.5 г	жиры 28.2 г	углеводы 200 г
Порции
ккал 214.5 ккал	белки 9.6 г	жиры 4.7 г	углеводы 33.3 г
100 г блюда
ккал 138.4 ккал	белки 6.2 г	жиры 3 г	углеводы 21.5 г

Рецепт «Салат "Свежесть"»:

Подготовим наши продукты. Яйца отварим, кукурузу слить, перец и помидоры вымыть.
Крабовые палочки и яйца нарезаем кубиками
Помидоры нарезать кубиками, слить лишнюю жидкость.
Перец тоже нарезаем кубиками. Все ингредиенты смешиваем в большом салатнике, солим, перчим по вкусу и заправляем йогуртом и горчицей (это кто следит за своей фигурой), а любители майонеза могут добавить его по вкусу...
Салат можно подавать как в большом салатнике, либо порционно.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На праздничный стол На ужин

Теги: салат овощи лёгкий сочный

Вкусы: сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/102313/]Салат "Свежесть"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/102313/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/09/41/1023127_76262-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Очень лёгкий, свежий и сочный салат! Подойдёт и тем, кто следит за своей фигурой!!! Готовится в считанные минуты. Угощайтесь!

Ингредиенты: Помидор, Перец болгарский, Яйцо куриное, Крабовые палочки, Кукуруза, Йогурт, Горчица.
Тэги: салат, овощи, лёгкий, сочный.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Свежесть"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/09/41/1023127_76262-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат &quot;Свежесть&quot;" title="Рецепт: Салат &quot;Свежесть&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень лёгкий, свежий и сочный салат! Подойдёт и тем, кто следит за своей фигурой!!! Готовится в считанные минуты. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Свежесть"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2246">Крабовые палочки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/26/">овощи</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/811/">лёгкий</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/842/">сочный</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/102313/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Свежесть"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Свежесть"»:

Помидор Перец болгарский Яйцо куриное Крабовые палочки Кукуруза Йогурт Горчица

Тэги: салат, овощи, лёгкий, сочный

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

773

Новогодний салат "Суши" с лососем

40
773
33249

769

Картофельная запеканка с курицей

17
769
16929

1346

Закуска из маринованных помидоров и огурцов

71
1346
25369

Фотографии «Салат "Свежесть"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

5 мая 2016 года Аллочка-уралочка #

Яркий салатик!

6 мая 2016 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!!

2 мая 2016 года Сурик #

[+5]

Маришка, великолепный салатик! Вкусный, сочный, ароматный, нежный, легкий!!! Спасибо большое за рецептик!

2 мая 2016 года Покусаева Ольга #

Людочка, красотища и вкуснотища то какая!

2 мая 2016 года Сурик #

Спасибо большое, Олечка!!!

2 мая 2016 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

↑Ответ для Сурик

Людочка!!!! Какая красота!!!!

Спасибо огромное!!!!!

Я так рада, что понравилось!!!!!

2 мая 2016 года акчуч #

↑Ответ для Сурик

Красотень! Ну очень красиво и аппетитно!

2 мая 2016 года Сурик #

И очень вкусно!!!

16 февраля 2016 года Сооолнышко #

26 февраля 2016 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!!!

10 февраля 2016 года lelikloves #

[+5]

Мариша, я с отчетиком

Салат действительно очень свежий получается

Прекрасное сочетание ингредиентов

Использовала сметанку вместо йогурта

Спасибо за рецепт

11 февраля 2016 года mtata #

Оля, салатика получилось много,я к тебе готовь большую ложку

11 февраля 2016 года lelikloves #

Да, этот салатик я побооольше сделала, даже дети поели

Ложку приготовила, жду

Угощайся с удовольствием

11 февраля 2016 года mtata #

26 февраля 2016 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

↑Ответ для lelikloves

Олечка!!! Какая аппетитная тарелочка!!!!!!!

Спасибо огромное за доверие к рецепту!!!!

10 февраля 2015 года Мэриэл #

Попробую, давно очень не покупала крабовых палочек

10 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

А у меня какая-то полоса пошла с палочками... Столько всего готовлю... Ну это временно, потом опять затишье!!!

10 февраля 2015 года Мэриэл #

Так и бывает

10 февраля 2015 года Natalia Ok #

Представляю,какой свежий и сочный салатик!

10 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!!

10 февраля 2015 года Vicentina #

Маришка, хороший простой салатик!

10 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!

10 февраля 2015 года lada l09 #

ой как вкусно!
так,Маришка,я за ведром,а то тазик маловат будет!
Сиди-сторожи-не раздавай и
ворон не считай!

10 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Я сижу, да сторожу!!!!

Даже в небо не гляжу...

Ты давай, да поскорей!!!!

Кушать ведь вдвоём вкусней!!!!

10 февраля 2015 года lada l09 #

Фух!
прибЁгла я уже!

Насыпай!

Чаю налей!

Ох и вкусная еда)))

Буду ужинать всегда!

10 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Ты, Ладуля, не спеши!!!!!!

Обогрейся, посиди!!!!

Место мы тебе найдём!!!

Интересней жить втроём!!!

10 февраля 2015 года Мэриэл #

Машик, на что это ты Ладу нашу подбиваешь-то

10 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Мариночка, не переживай, это у нас с Ладой был стихотворный поединок!!! А у меня по быстрому вот такой стих вышел!!!

10 февраля 2015 года Мэриэл #

Умничка, посмотрим, что она тебе ответит, она-то за словом в карман не лезет

11 февраля 2015 года lada l09 #

↑Ответ для Мэриэл

Мариша!!!!!!!Сватают в тёмную!!
ВОт так на салатик зайду....и....страшно представить с кем уйдууууууууууу!

11 февраля 2015 года Мэриэл #

Если уйдешь ...

11 февраля 2015 года lada l09 #

Отож...в тазик завалят...
Салатом завалят...
Страшно представить

11 февраля 2015 года lada l09 #

↑Ответ для Маришка-2015

СТЕСНЯЮСЬ СПРОСИТЬ_
третий Х-Т-О?!

11 февраля 2015 года Мэриэл #

Я так поняла, что Маришик с мужем и ты третья

, а на что она намекает, это ...

догадайся мол сама

11 февраля 2015 года lada l09 #

ик!

11 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Икай, не икай, попала деффффффочка!!!

11 февраля 2015 года Мэриэл #

11 февраля 2015 года lada l09 #

↑Ответ для Маришка-2015

хвост только оставьте целым!!!!!!!!!!!!

11 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

↑Ответ для Мэриэл

Мариш, ни на что я не намекаю!!!! Могу и прямо сказать!!!!

Ну как-то так сложился мой стишок!!!

11 февраля 2015 года Мэриэл #

11 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

↑Ответ для lada l09

ХИ-ХИ-ХИ!!!!
А ты что, ИСПУГАЛАСЯ?????????????

Рифма так у меня пошла!!!!!!!!!! О как!!!!!

11 февраля 2015 года lada l09 #

да прям..я ха!

я тут пеньюары меряю

бойтесь сами

11 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Ты мой позитивчик!!!!!!

10 февраля 2015 года LNataly #

Хороший, легкий салатик, Мариш!

10 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

10 февраля 2015 года veronika1910 #

Хороший рецепт

10 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

10 февраля 2015 года Aigul4ik #

10 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

10 февраля 2015 года Аэлена #

вопрос по рецепту

Должно быть очень вкусно!

Одна банка йогурта - это сколько грамм?

10 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Одна банка йогурта - это сколько грамм?

Одна баночка Йогурта Активиа натуральный, обогащенный бифидобактериями, 3.5%, 125г.
Можно взять любой йогурт без добавок!

10 февраля 2015 года Noname7773355 #

с удовольствием!

10 февраля 2015 года Noname7773355 #

Солнышко, я первая на твой салатик!

10 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Ирадушка, угощайся!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Свежесть"

Ингредиенты для «Салат "Свежесть"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Свежесть"»:

Похожие рецепты

Салат "Антистрессовый"

Салат "Белое с зелeным"

Салат яичный

Греческий салат

Салат из белокочанной капусты и мяса "Не верю"

Салат "Визави"

Картофельный салат с заправкой “Ранчо”

Салат "Осенний натюрморт"

Салат "Весенние краски"

Попробуйте приготовить вместе

Новогодний салат "Суши" с лососем

Картофельная запеканка с курицей

Закуска из маринованных помидоров и огурцов

Фотографии «Салат "Свежесть"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!