Очень быстрый и вкусный салатик из пекинки, тунца и помидорок
annettarnПоваренок 0 уровня
- 11 февраля 2015, 14:45
- 3488
Салат с тунцом
Ингредиенты для «Салат с тунцом»:
- Капуста пекинская — 1 упак.
- Помидор — 3 шт
- Тунец (консервированный) — 1 бан.
- Лимон — 1/2 шт
- Масло оливковое
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
348.5 ккал |
белки
61.1 г |
жиры
3.4 г |
углеводы
19.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 45.9 ккал |
белки 8 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 2.6 г |
Рецепт «Салат с тунцом»:
1. Пекинскую капусту порезать кусочками (или порвать руками)
2. Помидор порезать кубиками
3. Тунец консервированный (или другую рыбу на Ваш вкус) разомнуть вилкой
4. Все смешать в салатнике
5. Заправить соком лимона и маслицем, можно посолить
Всё! Салатик готов к употреблению! Съесть можно много, т. к. он получается достаточно лёгкий
Приятного аппетита!
2. Помидор порезать кубиками
3. Тунец консервированный (или другую рыбу на Ваш вкус) разомнуть вилкой
4. Все смешать в салатнике
5. Заправить соком лимона и маслицем, можно посолить
Всё! Салатик готов к употреблению! Съесть можно много, т. к. он получается достаточно лёгкий
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 марта 2021 года galina27 1967 #
15 февраля 2015 года яна_самара #
15 февраля 2015 года яна_самара #
12 февраля 2015 года serpan #
12 февраля 2015 года annettarn # (автор рецепта)
11 февраля 2015 года ЛанаХаб #
11 февраля 2015 года seemelody #
11 февраля 2015 года 19таня76 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: