• 10 марта 2015, 17:01
  • 2518

Салат из свеклы, лука и кедровых орешков

Рецепт: Салат из свеклы, лука и кедровых орешков

Лёгкий низкокалорийный салат из отварной свеклы, обжаренного лука и обжаренных кедровых орешков под пикантной заправкой.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свеклы, лука и кедровых орешков»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
831.8 ккал
белки
6.8 г
жиры
57 г
углеводы
76 г
Порции
ккал
415.9 ккал
белки
3.4 г
жиры
28.5 г
углеводы
38 г
100 г блюда
ккал
198 ккал
белки
1.6 г
жиры
13.6 г
углеводы
18.1 г


Рецепт «Салат из свеклы, лука и кедровых орешков»:

Лук нарезать тонкими кольцами

Разогреть 1 ст. л. подсолнечного масла ТМ"Олейна", обжарить в нём лук до прозрачности и золотистого цвета. Лук выложить на тарелку

Кедровые орешки обжарить на сухой сковороде и выложить на тарелку к обжаренному луку

Приготовить заправку. Смешать мёд, тёмный бальзамический уксус, соевый соус и подсолнечное масло ТМ"Олейна" до однородности

Предварительно отваренную и охлаждённую свеклу натереть на тёрке для корейской моркови

Сверху уложить обжаренный лук и полить приготовленной заправкой

Посыпать обжаренными кедровыми орешками

Приятного аппетита!




BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат из свеклы, лука и кедровых орешков
Описание: Лёгкий низкокалорийный салат из отварной свеклы, обжаренного лука и обжаренных кедровых орешков под пикантной заправкой.


Фотографии «Салат из свеклы, лука и кедровых орешков» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Один из моих любимых салатов! Очень вкусно! Особую изюминку придаёт бальзамик, без него не так интересно. Орехи добавляю разные, с семечками очень нравится, масла тоже разные использую, но только нерафинированные, в последнее время и лук не обжариваю, лишь притушиваю в собственном соку для большей полезности. Огромное Вам спасибо за чудесный рецепт!
На здоровье! Очень рада, что салат понравился! Спасибо за подробный отчёт и фотоулику !
Делала с семечками вместо орешков. Вкуснота необыкновенная!!!
Рада,что салат понравился !Спасибо за отчёт !
Вам спасибо за прекрасный рецепт! К сожалению, не успеваю сфотографировать. Но обязательно исправлюсь!
На здоровье !А то,что нет фото-не главное ,главное,что рецепт пригодился и понравился !
Галочка,очень вкусный,пикантный салат с потрясающей,очень нежной и ароматной заправкой!Просто прелесть! Спасибо тебе огромное,Галочка, за прекрасный рецепт! Салатик будет частым гостем на нашем столе!
Ирочка,спасибо,дорогая,за отзыв и супер-подачу -очень красиво !Очень рада,что салатик понравился !
Галочка,спасибо тебе огромное за одобрение! Салатик пришелся нам по вкусу,съели в два счета.
Ирочка,на здоровье !А салатик ,и правда,"улётный" ,в смысле,что улетает в два счёта
Замечательный салатик!
Алёнушка,спасибо !
вкусно!
Спасибо,Виолетточка !
Замечательный салат
Марианночка,спасибо !
Замечательная идея
Олесенька,спасибо !
Прекрасная подача замечательного салата!
Татьяна,спасибо !
Оксана,спасибо !
Прекрасный салат!
Елена,спасибо !
Вкусный салат,красивая подача!
Елена,спасибо !
Галочка,простой,но вкусный салат!
Спасибо,Мариночка !
Очень люблю такой салатик!!! Простой, но вкусный!!!!
Оля,спасибо !Рада,что наши вкусы совпали !
Детям правда в саду" отбили "любовь к свекле... а нам в детстве мама её часто варила и терла
Галочка, прекрасный салатик!!! Очень вкусно!!! Замечательная подача!!!
Машенька,спасибо,милая !
Симпатично
Оля,спасибо !
Галочка,какой прелестный салатик!
Спасибо,Ирочка !
Замечательный салатик!!! Забрала!
Жанночка,спасибо !Забирай !
Айгуль,спасибо !
Ой, и мне ложечку, так и хочеться попробовать!
Танечка,спасибо !Угощайся,дорогая !
О да это вкусно, я ещё изюм добавляю!
Антонина,спасибо !Изюм в свеклу никогда не добавляла
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 4056 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки