Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из морепродуктов

NikaПоваренок 8 уровня

20 марта 2015, 15:52
4426

Рис с морепродуктами

Простое, не сложное блюдо в приготовлении, но очень вкусное и полезное!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из морепродуктов

Ингредиенты для «Рис с морепродуктами»:

Рис (не вареный) — 200 г
Креветки (вареные) — 200 г
Мидии (мясо, вареное) — 200 г
Лук красный — 1 шт
Перец болгарский (три цвета) — 150 г
Горошек зеленый (свежезамороженный) — 100 г
Соль (по вкусу)
Сельдерей черешковый (листья, по вкусу)
Приправа (и специи, по вкусу)
Масло подсолнечное (для обжаривания )
Соевый соус ("Киккоман", по вкусу)

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1049.1 ккал	белки 83.9 г	жиры 13.8 г	углеводы 147.4 г
Порции
ккал 262.3 ккал	белки 21 г	жиры 3.5 г	углеводы 36.9 г
100 г блюда
ккал 112.8 ккал	белки 9 г	жиры 1.5 г	углеводы 15.8 г

Рецепт «Рис с морепродуктами»:

Не крупно нарезала красный лук и немного обжарила в разогретой сковороде с маслом.
В сковороду переложила вареный рис. (Рис варила минут 20 и оставила под крышкой. Затем промыла проточной водой и пересыпала в сито, чтобы стекла вода). Посолила, добавила специи и приправы.
Болгарский перец трёх цветов нарезала кубиками и пересыпала в сковороду с рисом.
Добавила зелёный горошек.
Если масла мало, можно добавить и перемешать содержимое сковороды.
Мясо мидии и креветки вареные размороженные.
Обжарила их в другой сковороде две минуты в кипящем масле и добавила приправы, специи.
Рис положила в пиалу и уплотнила ложкой. Перевернула её в центр тарелки и разложила море продукты. Украсила листьями сельдерея. (Сельдерей здесь очень даже в тему!)
Соусом Киккоман каждый заправил по своему вкусу.

Заправим блюдо по вкусу соусом Киккоман.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед : На второе На праздничный стол На ужин : На горячее Неожиданные гости Специальное питание : Постное питание

Теги: ужин обед

Вкусы: креветочный овощной рисовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104716/]Рис с морепродуктами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104716/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/20/04/1074085_10306-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из морепродуктов
Простое, не сложное блюдо в приготовлении, но очень вкусное и полезное!

Ингредиенты: Рис, Креветки, Мидии, Лук красный, Перец болгарский, Горошек зеленый, Соль, Сельдерей черешковый, Приправа, Масло подсолнечное, Соевый соус.
Тэги: ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рис с морепродуктами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/20/04/1074085_10306-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рис с морепродуктами" title="Рецепт: Рис с морепродуктами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простое, не сложное блюдо в приготовлении, но очень вкусное и полезное!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/62/">
          Горячие блюда из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рис с морепродуктами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/875">Креветки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1099">Мидии</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/104716/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рис с морепродуктами

Простое, не сложное блюдо в приготовлении, но очень вкусное и полезное!

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из морепродуктов

Ингредиенты для «Рис с морепродуктами»:

Рис Креветки Мидии Лук красный Перец болгарский Горошек зеленый Соль Сельдерей черешковый Приправа Масло подсолнечное Соевый соус

Тэги: ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

234

Салат "Элегия"

63
234
26682

957

Закуска из фасоли по-болгарски

75
957
22238

1285

Банановый крем-парфе

176
1285
50210

Комментарии и отзывы

21 марта 2015 года pupsik27 #

Вкусненько как!

22 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Любочка, благодарю!

21 марта 2015 года veronika1910 #

Отличный рецепт !

21 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Cпасибо большое, Вероничка!!!

21 марта 2015 года дуэт #

Вкусноооо!

21 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Танечка!

21 марта 2015 года белошвейка #

21 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Олечка, благодарю!

21 марта 2015 года мисс #

это для меня, обожаю

21 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Светочка! И у меня такой же вкус!