Дамы, этот салат преимущественно для вас, потому что, уже на улице сквозь юбки пробиваются первые коленки, и они должны быть стройными и красивыми!!!
freya525Поваренок 4 уровня
- 20 марта 2015, 20:06
- 8047
Салат "Легкая походка"
![Рецепт: Салат "Легкая походка"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/20/35/1074471_13633-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Легкая походка"")
Ингредиенты для «Салат "Легкая походка"»:
- Свекла (Отварная) — 1 шт
- Яблоко — 2 шт
- Морковь (По- корейски) — 150 г
- Масло подсолнечное — 2 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Кунжут — 1 ч. л.
- Орехи грецкие — 3 шт
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
780.7 ккал |
белки
13.2 г |
жиры
49.1 г |
углеводы
72.1 г |
| Порции | |||
| ккал 130.1 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 8.2 г |
углеводы 12 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 114.8 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 10.6 г |
Рецепт «Салат "Легкая походка"»:
-
Ингредиенты
-
Свеклу и яблоки потереть на терке для корейской моркови, чеснок выдавить чесночницей, грецкие орехи мелко порубить
-
Смешать все ингредиенты, посолить, поперчить, добавить кунжут, заправить подсолнечным маслом ТМ "Олейна", дать постоять 15 мин.
-
Наш сочный, низкокалорийный, свежий салатик готов!!! От такого не поправишься, хоть сколько ешь!!! Приятного аппетита, и походки легкой от бедра!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 декабря 2021 года Хлоркина #
[+5]13 января 2022 года freya525 # (автор рецепта)
13 января 2022 года Хлоркина #
21 января 2018 года ms olya1226 #
22 марта 2015 года lada l09 #
22 марта 2015 года freya525 # (автор рецепта)
22 марта 2015 года lada l09 #
21 марта 2015 года pupsik27 #
21 марта 2015 года Покусаева Ольга #
21 марта 2015 года Маришка-2015 #
21 марта 2015 года freya525 # (автор рецепта)
21 марта 2015 года Маришка-2015 #
21 марта 2015 года Aigul4ik #
20 марта 2015 года акчуч #
20 марта 2015 года freya525 # (автор рецепта)
Спасибки
20 марта 2015 года felix032 #
20 марта 2015 года freya525 # (автор рецепта)
20 марта 2015 года freya525 # (автор рецепта)
20 марта 2015 года тарасов дмитрий #
20 марта 2015 года freya525 # (автор рецепта)
20 марта 2015 года тарасов дмитрий #
20 марта 2015 года freya525 # (автор рецепта)
20 марта 2015 года Natysinka #
20 марта 2015 года freya525 # (автор рецепта)
20 марта 2015 года Святочка #
20 марта 2015 года freya525 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: