Так получилось, что за зиму мы не съели запасы моркови. Теперь я еще активней стала ее использовать и готовить для любимых моих и дорогих мне людей полезные вкусности. Я считаю, что в этой моркови больше полезных свойств, чем в яблоках, которые почти месяц лежат и не портятся. Вот такую витаминную запеканочку я готовлю своим родным. Морковь не проходит предварительной тепловой обработки, сохраняя тем самым больше полезных свойств. Угощайтесь и будьте здоровы!
vlirliПоваренок 5 уровня
- 25 мая 2015, 20:25
- 23575
Запеканка морковная "Рыжик"
Ингредиенты для «Запеканка морковная "Рыжик"»:
- Семолина (от "Мистраль") — 0,5 стак.
- Морковь — 800 г
- Яйцо куриное (Крупные) — 3 шт
- Масло подсолнечное — 4 ст. л.
- Сахар — 2 ч. л.
- Соль — 1/3 ч. л.
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1141.9 ккал |
белки
32 г |
жиры
79.2 г |
углеводы
76.3 г |
| Порции | |||
| ккал 190.3 ккал |
белки 5.3 г |
жиры 13.2 г |
углеводы 12.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 108.8 ккал |
белки 3 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 7.3 г |
Рецепт «Запеканка морковная "Рыжик"»:
-
Ингредиенты, которые потребуются для приготовления запеканки морковной "Рыжик". Морковь вымыть, почистить и еще раз вымыть.
-
Морковь натереть на самой мелкой терке.
-
Куриное яйцо взбить с солью и сахаром.
-
Добавить манную крупу "Семолина" торговой марки "Мистраль".
-
Добавить масло подсолнечное или растительное и тщательно перемешать.
-
Добавить морковь, тщательно перемешать. Оставить минут на 15-20, чтобы морковь дала сок и еще раз тщательно перемешать.
-
Выложить готовую массу в предварительно смазанную форму для выпечки, чем больше диаметр формы, тем положительней динамика выпекания. Выпекать до готовности в предварительно разогретой духовке (пожалуйста, по условиям выпекания ориентируйтесь на характеристики своей духовки).
-
Готовую морковную запеканку можно подавать в горячем, теплом и холодном виде. С запеканкой подать сметану, йогурт, варенье, повидло, конфитюр...
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!
Поливаем йогуртом или сметанкой...
... добавляем любимой ягоды, варенья, конфитюра или джема..., но аккуратно, иначе будет приторно...
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Поливаем йогуртом или сметанкой...
... добавляем любимой ягоды, варенья, конфитюра или джема..., но аккуратно, иначе будет приторно...
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 мая 2015 года Nienulka #
26 мая 2015 года vlirli # (автор рецепта)
25 мая 2015 года terry-68 #
26 мая 2015 года vlirli # (автор рецепта)
25 мая 2015 года hudeusheya #
25 мая 2015 года vlirli # (автор рецепта)
25 мая 2015 года sakurako #
25 мая 2015 года vlirli # (автор рецепта)
25 мая 2015 года Марина Мармеладинка #
25 мая 2015 года vlirli # (автор рецепта)
25 мая 2015 года Alice Ricci #
Заберу в КК
25 мая 2015 года vlirli # (автор рецепта)
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!! ВСЕГО САМОГО, САМОГО, ПРЕСАМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
25 мая 2015 года Alice Ricci #
25 мая 2015 года vlirli # (автор рецепта)
25 мая 2015 года Ирушенька #
25 мая 2015 года vlirli # (автор рецепта)
25 мая 2015 года Анастасия АГ #
25 мая 2015 года vlirli # (автор рецепта)
25 мая 2015 года Анастасия АГ #
25 мая 2015 года vlirli # (автор рецепта)
25 мая 2015 года Анастасия АГ #
25 мая 2015 года vlirli # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: