Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

NienulkaПоваренок 7 уровня

10 июня 2015, 16:41
4737

Салат "Санта Фе"

Красивый, ароматный и вкусный салат с фасолью и отварным рисом.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Санта Фе"»:

Салат

Фасоль (ТМ "Мистраль", красная) — 3 ст. л.
Рис (отварной) — 0,5 стак.
Помидор (свежий) — 1 шт
Лук зеленый — 2 ст. л.
Сыр твердый (тертый) — 2 ст. л.

Заправка

Масло растительное — 2 ст. л.
Уксус (по вкусу, несколько капель)
Соль (по вкусу)
Сахар (немного для вкуса)
Имбирь (молотый, по вкусу)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 452.6 ккал	белки 16.1 г	жиры 32.5 г	углеводы 24.7 г
Порции
ккал 226.3 ккал	белки 8.1 г	жиры 16.3 г	углеводы 12.4 г
100 г блюда
ккал 181 ккал	белки 6.4 г	жиры 13 г	углеводы 9.9 г

Рецепт «Салат "Санта Фе"»:

Рис понадобится отварной и охлажденный. В ингредиентах указано количество отварного риса.
К рису добавляем измельченный зеленый лук.
Добавляем отварную фасоль.
Помидор помыть и порезать кубиками.
Сыр натереть на крупной терке и добавить в салат.
Приготовим заправку для салата. Смешиваем растительное масло с солью, сахаром, молотым имбирем и уксусом. Заливаем салат и перемешиваем.
Готовый салат ставим в холодильник на 30 минут. Затем его можно подавать к столу.

Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6267

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Проверено временем". Бобовые На обед На праздничный стол На ужин Неожиданные гости

Теги: салат

Вкусы: сытный питательный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109355/]Салат "Санта Фе"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109355/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/10/38/1172239_27429-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Красивый, ароматный и вкусный салат с фасолью и отварным рисом.

Ингредиенты: Фасоль, Рис, Помидор, Лук зеленый, Сыр твердый, Масло растительное, Уксус, Соль, Сахар, Имбирь.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Санта Фе"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/10/38/1172239_27429-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат &quot;Санта Фе&quot;" title="Рецепт: Салат &quot;Санта Фе&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Красивый, ароматный и вкусный салат с фасолью и отварным рисом.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Санта Фе"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/686">Имбирь</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/109355/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Санта Фе"

Красивый, ароматный и вкусный салат с фасолью и отварным рисом.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Санта Фе"»:

Фасоль Рис Помидор Лук зеленый Сыр твердый Масло растительное Уксус Соль Сахар Имбирь

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1419

Салат "То, что надо!"

37
1419
201926

144

Фаршированная курица "Хорошее настроение"

106
144
23588

1465

Закусочный блинный торт

58
1465
215543

Фотографии «Салат "Санта Фе"» от приготовивших (7)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

10 июня 2015 года elena prekrasnsaya #

Хороший салат и яркие фото!

11 июня 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Благодарю

10 июня 2015 года mariana82 #

красиво и вкусно

11 июня 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Спасибо большое

10 июня 2015 года Mary Stone #

Чудесный салатик,красивый,яркий,летний такой!Сразу захотелось попробовать!

11 июня 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Очень рада, что заинтересовала

10 июня 2015 года Милодора #

Отличный салат!!!

11 июня 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Вика, благодарю