Рецепт: Слоёные закусочные тарталетки
Слоёные закусочные тарталетки
Рецепт: Салат Светофор
Салат "Светофор"
Рецепт: Салат-закуска из кабачков
Салат-закуска из кабачков
  • 30 августа 2008, 7:44
  • 23376

Филе куриное с помидорами

Рецепт: Филе куриное с помидорами

Очень простое, вкусное, диетическое блюдо. Приготовлено из куриного филе и овощей. Есть можно как с гарниром, так и само по себе. Рецепт взят из журнала "Добрые советы".

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Филе куриное с помидорами»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
724.1 ккал
белки
79.1 г
жиры
22.6 г
углеводы
41.5 г
Порции
ккал
362.1 ккал
белки
39.6 г
жиры
11.3 г
углеводы
20.8 г
100 г блюда
ккал
71 ккал
белки
7.8 г
жиры
2.2 г
углеводы
4.1 г


Рецепт «Филе куриное с помидорами»:

  • Ингредиенты.

  • Куриное филе вымыть, обсушить, нарезать небольшими кусочками, посыпать солью и перцем.

  • Разогреть в глубокой сковороде растительное масло и обжаривать филе до золотистого цвета в течение 10 минут.

  • Кабачки порезать кубиками. Если кабачок старый, то его нужно почистить и удалить семена.

  • Помидоры я измельчила. По рецепту с них полагается снять кожицу (сделать надрез крест-накрест, опустить на минуту в кипяток), но меня не напрягают кусочки кожицы помидоров в готовом блюде.

  • Чеснок выдавить через пресс, добавить к куриному филе и жарить еще 1 минуту.

  • Добавить помидоры и кетчуп, перемешать, довести до кипения.

  • Затем добавить кабачки, тоже довести до кипения, уменьшить огонь и тушить все под крышкой в течение 15 минут.

  • Зелень мелко нарежьте, добавьте в готовое блюдо, перемешайте.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Филе куриное с помидорами
Рецепт: Филе куриное с помидорами

Очень простое, вкусное, диетическое блюдо. Приготовлено из куриного филе и овощей. Есть можно как с гарниром, так и само по себе. Рецепт взят из журнала "Добрые советы".

Ингредиенты для «Филе куриное с помидорами»:

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
а у меня вопрос - кабачки за 15 минут приготовятся до нужной консистенции?
Спасибо, забрала в КК
Вкусно и просто! Будем пробовать!
замечательный рецепт, приготовлю своим мужчинкам на ужин. Главное, что нехлопотно! Одно смутило - неужели нужно 2 стакана масла?! Может это опечатка?
И я решила попробовать Вашу вкуснятину!
забрала+++
Вкусное мясушко
Ой,я вчера подобное сделалла только со свининой и без томата,вкуснота+++++
М-мм! Как вкусненько!!! Леночка, замечательный рецепт!
+++
прямо моё любименькое блюдо 8)
КРАСИВО
И вкусно
сам подобное делаю! вкусняина)+++
Это точно
Леночка, отличное блюдо+
Ксюша! Спасибо
Это очень вкусно!
Леночка! Спасибо
Девочки! спасибо за оценки и комментарии
Курочка и овощи-замечательно,для меня главное,что нет болгарского перца.+++
Вкусно должно быть получилось,Как раз филе куриное отмораживаю Попроюую!++++
Вкусненько!+++
Леночка, очень здорово! забрала в обмен на +++! спасибо!!
Спасибо, Маечка
Курочка великолепна!++++++++++++
Света- спасибо
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Малиновый чизкейк в стакане
Малиновый чизкейк в стакане
Рецепт: Хрустящие куриные кольца
Хрустящие куриные кольца
Рецепт: Куриные бедра с горчицей и сыром
Куриные бедра с горчицей и сыром

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6071 ответ Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки