Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

NikaПоваренок 8 уровня

1 июля 2015, 13:16
2961

Овощной смузи

Полезный и густой смузи. Очень вкусный со сметаной.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Овощной смузи»:

Сок свежевыжатый (из 800г помидоров)
Шпинат — 100 г
Сельдерей черешковый — 100 г
Укроп — 50 г
Соль — 1 ст. л.
Сметана (по вкусу)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 57.5 ккал	белки 5.4 г	жиры 0.9 г	углеводы 8.3 г
Порции
ккал 14.4 ккал	белки 1.4 г	жиры 0.2 г	углеводы 2.1 г
100 г блюда
ккал 20.5 ккал	белки 1.9 г	жиры 0.3 г	углеводы 3 г

Рецепт «Овощной смузи»:

Овощи для смузи.
Смузи готовила в комбайне. Черешки сельдерея и укроп нарезала.
Измельчила в блендере.
Шпинат положила в блендер и измельчила.
Получилась красивая, сочно зелёного цвета жидкость.
Помидоры залила горячей водой и оставила на три - пять минут.
Очистила их от кожицы и порезала на две, три части.
Из помидоров выжать сок и добавить в блендер, взбить ещё раз. Можно нарезанные помидоры загрузить в блендер и измельчить таким образом. Получился густой смузи.
Смузи разлила в четыре ёмкости.
Заправила сметаной.
Смузи можно пить или же есть ложечками.
Очень вкусно и очень полезно!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Сочное Лето Hurom" На завтрак : Сытный завтрак На обед На ужин Специальное питание

Теги: напиток

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110132/]Овощной смузи[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110132/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jul/01/33/1189963_74889-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Коктейль без алкоголя
Полезный и густой смузи. Очень вкусный со сметаной.

Ингредиенты: Сок свежевыжатый, Шпинат, Сельдерей черешковый, Укроп, Соль, Сметана.
Тэги: напиток.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощной смузи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jul/01/33/1189963_74889-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощной смузи" title="Рецепт: Овощной смузи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Полезный и густой смузи. Очень вкусный со сметаной.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/97/">
          Коктейль без алкоголя
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощной смузи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22643">Сок свежевыжатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/539/">напиток</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/110132/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощной смузи

Полезный и густой смузи. Очень вкусный со сметаной.

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Овощной смузи»:

Сок свежевыжатый Шпинат Сельдерей черешковый Укроп Соль Сметана

Тэги: напиток

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

6 июля 2015 года дуэт #

Чудо!!!! Кладезь полезностей!!!

6 июля 2015 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Танечка!

3 июля 2015 года POlana-2 #

вкусно и полезно! ЗАБИРАЮ!!!

3 июля 2015 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо большое за комм.й!

3 июля 2015 года мисс #

у тебя все рецепты такие полезные

3 июля 2015 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Светочка!

2 июля 2015 года margoritka88 #

Ни разу еще не готовила овощной смузи!

Забираю Ваш рецепт себе в КК.

Спасибо!

Выглядит здорово!

2 июля 2015 года Nika # (автор рецепта)

Большое спасибо, Леночка!

2 июля 2015 года Aigul4ik #

класс!!!

2 июля 2015 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Айгульчик!

2 июля 2015 года tomi_tn #

Приятно охлаждает, витаминно, вкусно - "жидкий салат". Здорово!

2 июля 2015 года Nika # (автор рецепта)

Благодарю, Танечка!

2 июля 2015 года Ирушенька #

Нинуля,какая красота!Очень интересный,яркий смузи!

2 июля 2015 года Nika # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо большое!