Друзья дорогие, на утро приманка, сегодня обрадует нас запеканка! На просторах интернета есть один такой рецепт, замечательный для лета! Никаких сомнений нет! Кабачки, и мясо птицы, все для блюда пригодится! А еще конечно творог будет нам безумно дорог! Сливки, и прекрасный сыр это чудо завершил! Очень вкусно! Очень сочно! Вам понравится уж точно! На здоровье угощайтесь! И довольны оставайтесь!
masha vetПоваренок 8 уровня
- 4 августа 2015, 3:34
- 10237
Кабачково-куриная запеканка
Ингредиенты для «Кабачково-куриная запеканка»:
- Филе куриное (отварное) — 2 шт
- Кабачок (в районе 600- 800г) — 2 шт
- Творог — 250 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сыр голландский (любой твердый) — 200 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Сливки — 100 мл
- Чеснок (по вкусу) — 2 зуб.
- Специи (соль, перец по вкусу ( тимьян по- желанию)) — 1 ч. л.
- Мука пшеничная / Мука (1-2 ст.л) — 1 ст. л.
- Масло растительное (для обжарки овощей) — 1 ст. л.
- Масло сливочное (для формы) — 15 г
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2606.7 ккал |
белки
242 г |
жиры
137.4 г |
углеводы
79.1 г |
| Порции | |||
| ккал 434.5 ккал |
белки 40.3 г |
жиры 22.9 г |
углеводы 13.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 130.3 ккал |
белки 12.1 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 4 г |
Рецепт «Кабачково-куриная запеканка»:
-
Продукты
-
Куриное филе отварить, полтора кабачка нарезать, чеснок измельчить, лук нарезать полукольцами.
-
Лук обжарить, добавить к нему кабачки и чеснок, потушить минут 7
-
Куриное филе мелко нарезать, сыр натереть.
-
К готовым кабачкам добавить курицу. (специи не забываем)
-
Яйца взбить.
-
Добавить к ним творог, перемешать.
-
Далее влить сливки, и добавить муку. Все хорошо перемешать
-
Далее добавить большую часть натертого сыра, перемешать.
-
Соединить эту массу с кабачками и курицей, все хорошо перемешать, проверить на специи.
-
Форму смазать сливочным маслом, выложить массу в форму. Оставшуюся половину кабачка нарезать тонкими кружками, и выложить на верх.
-
Все посыпать сыром.
-
Разогреть духовку 180%, и поставить выпекать на 25-35 минут ( смотреть по готовности.
-
Запеканка готова!
-
Дать немного остыть, и извлечь из формы.
-
Приятного аппетита!
Блюдо готово!
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 августа 2015 года vniva #
4 августа 2015 года masha vet # (автор рецепта)
4 августа 2015 года Stella210485 #
4 августа 2015 года masha vet # (автор рецепта)
4 августа 2015 года Надя Наумова #
4 августа 2015 года masha vet # (автор рецепта)
4 августа 2015 года Feya60 #
4 августа 2015 года masha vet # (автор рецепта)
5 августа 2015 года Feya60 #
5 августа 2015 года masha vet # (автор рецепта)
6 августа 2015 года Feya60 #
6 августа 2015 года masha vet # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: