Любители кураги будут в восторге от абрикосовых батончиков с добавлением орехов, меда, кунжута, овсяных хлопьев и кокосовой стружки. Это кладезь витаминов, особенно они полезны людям с заболеванием сердца. Я иногда готовлю их мужу и даже он с большим удовольствием их съедает, хотя очень привередлив в еде. Это настоящая утренняя зарядка всего организма!
IrikFПоваренок 6 уровня
- 8 сентября 2015, 5:54
- 2764
Абрикосовые батончики "Мюсли"
Ингредиенты для «Абрикосовые батончики "Мюсли"»:
- Орехи грецкие — 1/4 стак.
- Курага — 100 г
- Стружка кокосовая — 1/4 стак.
- Хлопья овсяные (с отрубями ТМ Мистраль) — 2 ст. л.
- Семечки подсолнуха — 1/4 стак.
- Мед — 1 ст. л.
- Масло сливочное — 1/2 ст. л.
- Кунжут — 1.5 ст. л.
- Имбирь (в порошке) — 1/4 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3957.1 ккал |
белки
95.4 г |
жиры
332.8 г |
углеводы
161.1 г |
| Порции | |||
| ккал 989.3 ккал |
белки 23.9 г |
жиры 83.2 г |
углеводы 40.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 542.1 ккал |
белки 13.1 г |
жиры 45.6 г |
углеводы 22.1 г |
Рецепт «Абрикосовые батончики "Мюсли"»:
-
Курагу измельчить в комбайне.
-
Нам понадобятся овсяные хлопья с отрубями ТМ Мистраль.
-
К ней добавить кокосовую стружку, овсяные хлопья с отрубями ТМ Мистраль, мед, масло, кунжут, имбирь и перемешать комбайном до однородного состояния. Добавить измельченные скалкой орехи и перемешать ложкой.
-
Положить в форму на пергамент и как следует утрамбовать и на 1 час убрать в холодильник. Нарезать брусочками и хранить до 1 месяца в холодильнике в воздухонепроницаемом контейнере.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 сентября 2015 года diana1616 #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года Aigul4ik #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года golubga #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года maraki84 #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года veronika1910 #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года para_gn0m0v #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года Wera13 #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года Людмила НК #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года Жужа-48 #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года JeSeKi # (модератор)
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года мисс #
8 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: