Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ксения026Поваренок 5 уровня

15 сентября 2015, 0:10
1462

Абрикосовый смузи

Вкусный, быстрый и полезный смузи, который прекрасно подойдет на завтрак, полдник или перекус. Угощайтесь, друзья.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Абрикосовый смузи»:

Абрикос — 150 г
Хлопья овсяные (с отрубями ТМ Мистраль) — 4 ст. л.
Сахарная пудра — 1.5 ст. л.
Кефир — 200 мл

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 398.8 ккал	белки 16.5 г	жиры 3.7 г	углеводы 79.9 г
Порции
ккал 199.4 ккал	белки 8.3 г	жиры 1.9 г	углеводы 40 г
100 г блюда
ккал 97.3 ккал	белки 4 г	жиры 0.9 г	углеводы 19.5 г

Рецепт «Абрикосовый смузи»:

Кефир подогреть до очень теплого состояния. Добавить к нему хлопья, сахарную пудру 1 ст. л. перемешать и оставить на 15 минут при комнатной температуре.
Абрикосы сложить в блендер, добавить сахарную пудру и измельчить до однородного состояния.
На дно бокала кладем абрикосовое пюре, сверху кефир с хлопьями. Перед подачей можно немного охладить. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник Конкурсные рецепты : Конкурс "Проведи осень с пользой": Смузи и коктейли На завтрак : Быстрый завтрак

Теги: завтрак полдник

Вкусы: сладкий фруктовый молочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113685/]Абрикосовый смузи[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113685/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/18/22/1235688_92626-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Вкусный, быстрый и полезный смузи, который прекрасно подойдет на завтрак, полдник или перекус. Угощайтесь, друзья.

Ингредиенты: Абрикос, Хлопья овсяные, Сахарная пудра, Кефир.
Тэги: завтрак, полдник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Абрикосовый смузи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/18/22/1235688_92626-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Абрикосовый смузи" title="Рецепт: Абрикосовый смузи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный, быстрый и полезный смузи, который прекрасно подойдет на завтрак, полдник или перекус. Угощайтесь, друзья.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Абрикосовый смузи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7">Абрикос</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2223">Сахарная пудра</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/113685/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Абрикосовый смузи

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Абрикосовый смузи»:

Абрикос Хлопья овсяные Сахарная пудра Кефир

Тэги: завтрак, полдник

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Абрикосовый смузи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

15 сентября 2015 года Ирушенька #

Ох,как красиво и эффектно!