Кисло-сладкий, вкусный и полезный напиток с приятным цветом - прекрасный завтрак и отличный ужин!
Первушина ЕленаПоваренок 7 уровня
- 15 сентября 2015, 2:06
- 7391
Смузи медово-кефирный со свекольным соком
Ингредиенты для «Смузи медово-кефирный со свекольным соком»:
- Кефир — 500 мл
- Сок (вареной свеклы) — 1 шт
- Мед (жидкий) — 2 ст. л.
- Отруби (ТМ !Мистраль") — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1488.7 ккал |
белки
24.7 г |
жиры
1.6 г |
углеводы
90.3 г |
| Порции | |||
| ккал 744.4 ккал |
белки 12.4 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 45.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 94.2 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 5.7 г |
Рецепт «Смузи медово-кефирный со свекольным соком»:
-
Кефир налить в кастрюльку.
-
Добавить мед.
-
Вареную свеклу натереть на мелкой терке и выдавить сок.
-
Перемешать.
-
Всыпать отруби и
-
взбить миксером.
-
Разлить по стаканам.
-
Приятного аппетита! Очень вкусно!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6343
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 сентября 2015 года Anetka M #
15 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года para_gn0m0v #
15 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года мисс #
15 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года golubga #
15 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: