Для приготовления этого смузи я использовала овсяные хлопья "экстра" от компании "Мистраль", груши и два вида сока: персиковый и манговый. Напиток получился вкусный, ароматный, освежающий.
tomi_tnПоваренок 6 уровня
- 15 сентября 2015, 7:37
- 1876
Смузи с овсяными хлопьями, грушей и соком
Ингредиенты для «Смузи с овсяными хлопьями, грушей и соком»:
- Хлопья овсяные (овсяные хлопья "экстра", от "Мистраль") — 3 ст. л.
- Сок (манговый) — 200 мл
- Персик (сок) — 200 мл
- Груша — 3 шт
- Мед (жидкий) — 2 ст. л.
- Стружка кокосовая (кранчи) — 2 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
872.2 ккал |
белки
8.8 г |
жиры
10.5 г |
углеводы
145.2 г |
| Порции | |||
| ккал 436.1 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 72.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 98 ккал |
белки 1 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 16.3 г |
Рецепт «Смузи с овсяными хлопьями, грушей и соком»:
-
Продукты для приготовления смузи.
-
Хлопья заливаем смесью соков, оставляем на 10 минут.
-
В миксере взбиваем нарезанные груши и хлопья с соком.
-
Добавляем мед и еще раз взбиваем.
-
Подаем украсив кокосовыми кранчами.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 сентября 2015 года Ольга-Данцина #
15 сентября 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Марина Мармеладинка #
15 сентября 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года JeSeKi # (модератор)
15 сентября 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Таусова #
15 сентября 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года milovar luck #
15 сентября 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Один Три #
15 сентября 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года мисс #
15 сентября 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года YOKA #
15 сентября 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Anetka M #
15 сентября 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Kcuxen #
15 сентября 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: