Простой салат, котопый украсит ваш стол яркими красками
PradushkaПоваренок 1 уровня
- 8 октября 2015, 15:33
- 2275
Легкий салат с печеной тыквой
Ингредиенты для «Легкий салат с печеной тыквой»:
- Тыква — 250 г
- Листья салата / Салат — 150 г
- Рукола — 150 г
- Фета — 100 г
- Сыр козий (Если нет козьего сыра, возьмите больше феты или добавьте моцареллу) — 100 г
- Мед — 2 ст. л.
- Масло оливковое
- Специи
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
720 ккал |
белки
32 г |
жиры
30.1 г |
углеводы
86.2 г |
| Порции | |||
| ккал 180 ккал |
белки 8 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 21.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 87.8 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 3.7 г |
углеводы 10.5 г |
Рецепт «Легкий салат с печеной тыквой»:
-
Нарезанную кубиками тыкву выложить на противень, посолить, поперчить, посыпать молотым мускатным орехом и сбрызнуть оливковым маслом. Запекать при температуре 180-200 градусов ( в зависимости от размера кубиков) 20-30 минут, пока тыква не станет мягкой
-
Смешать листья салата, рукколы, нарезанный кубиками сыр и тыкву. Заправить оливковым маслом, приправить специями и полить теплым медом. Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 октября 2015 года Aigul4ik #
8 октября 2015 года Xena Warrior Princess #
8 октября 2015 года mizinka #
8 октября 2015 года Pradushka # (автор рецепта)
8 октября 2015 года sibir77 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: