Очень вкусна цв. капуста с таким способом приготовления!!!
Елена Б 3Поваренок 1 уровня
- 15 октября 2015, 14:21
- 2170
Цветная капуста в панировке
Ингредиенты для «Цветная капуста в панировке»:
- Капуста цветная (Средний качан) — 1
- Вода — 100
- Масло подсолнечное — 1-2 ст. л.
- Соль — 1 ч. л.
- Сухари панировочные / Панировка — 50 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
354.8 ккал |
белки
5 г |
жиры
21 г |
углеводы
39 г |
| Порции | |||
| ккал 88.7 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 9.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 443.5 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 26.3 г |
углеводы 48.8 г |
Рецепт «Цветная капуста в панировке»:
-
Разделываем капусту на соцветия, заливаем водой, добавляем подсолн. масло, начинаем тушить на среднем огне минут 10-12, солим, все перемешиваем.
-
Добавляем панировочные сухари и все перемешиваем пару минут.
-
И наш гарнир готов!
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: