astrakhan81Поваренок 5 уровня

12 декабря 2015, 17:29
3692

Творожно-нутовое лакомство на завтрак

В выходные, когда никто и никуда не торопится, так хочется приготовить любимым что-вкусное, полезное и легкое... Делюсь с вами нашим субботним лакомством! Попробуйте и вы!

Категория: Закуски

Ингредиенты для «Творожно-нутовое лакомство на завтрак»:

Творог — 100 г
Нут — 250 г
Яйцо куриное — 1 шт
Тмин — 1 ч. л.
Кардамон — 1 ч. л.
Зелень (Укроп и Петрушка ) — 1 пуч.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1005.7 ккал	белки 79.2 г	жиры 20.3 г	углеводы 127.3 г
Порции
ккал 251.4 ккал	белки 19.8 г	жиры 5.1 г	углеводы 31.8 г
100 г блюда
ккал 218.6 ккал	белки 17.2 г	жиры 4.4 г	углеводы 27.7 г

Рецепт «Творожно-нутовое лакомство на завтрак»:

Самое главное-нут! Его нужно с вечера залить холодной водой и оставить на ночь. Утром промыть и отварить ( мин 40). Да, в рецепте нам нужно 250 грамм уже перемолотого готового нута. Следовательно, в сухом виде вам потребуется максимум 100 гр нута!!!
Измельчите нут в блендере, добавьте творог. Яйцо и зелень.
Немного перемешайте и добавьте соль, кардамон и тмин! Все перемешайте снова. Получится приятное и "тесто".
Вот и оно.
Скатайте небольшие шарики.
Вот и все дела. Обжарьте на растительном масле. Переложите на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки масла. Все! Приятного субботнего аппетита!!!
Угощайтесь. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : Легкий / На второе / На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных На ужин : На закуску Неожиданные гости : На горячее / На закуску

Теги: завтрак

Вкусы: пряный нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/117887/]Творожно-нутовое лакомство на завтрак[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/117887/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015dec/12/29/1376121_73245-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски
В выходные, когда никто и никуда не торопится, так хочется приготовить любимым что-вкусное, полезное и легкое... Делюсь с вами нашим субботним лакомством! Попробуйте и вы!

Ингредиенты: Творог, Нут, Яйцо куриное, Тмин, Кардамон, Зелень.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Творожно-нутовое лакомство на завтрак
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015dec/12/29/1376121_73245-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Творожно-нутовое лакомство на завтрак" title="Рецепт: Творожно-нутовое лакомство на завтрак"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">В выходные, когда никто и никуда не торопится, так хочется приготовить любимым что-вкусное, полезное и легкое... Делюсь с вами нашим субботним лакомством! Попробуйте и вы!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Творожно-нутовое лакомство на завтрак»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1787">Тмин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/759">Кардамон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/117887/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Творожно-нутовое лакомство на завтрак

Категория: Закуски

Ингредиенты для «Творожно-нутовое лакомство на завтрак»:

Творог Нут Яйцо куриное Тмин Кардамон Зелень

Тэги: завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2427

Салат с пряной курицей "Зимняя встреча"

30
653
8787

1102

Комментарии и отзывы

22 января 2016 года Violl #

Какие аппетитные белковые бомбочки

22 января 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Точно

спасибо

17 декабря 2015 года Светусенька #

Приготовила по вашему рецепту, очень вкусно получилось

чуть все не съела, пока пробовала

правда у меня они больше на котлетки похожие получились, у меня творог был пастообразный и они немного "поплыли". Кстати, я обваляла немного в панировочных сухарях и корочка меня свела с ума

фотографию добавлю в следующее приготовление, сегодня не удалось

17 декабря 2015 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Рада очень! Да, мы в первый раз с дочкой тоже так попробовали)))! Рада, что понравилось. Очень! Это здорово. Фото пришлите как нибудь, очень интересно. Спасибо вам за доверие!!!

15 декабря 2015 года Aigul4ik #

а инжир какой красивый!!!

15 декабря 2015 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Старалась

14 декабря 2015 года veronika1910 #

Здорово

14 декабря 2015 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Спаси, Вероника!!!!!

13 декабря 2015 года para_gn0m0v #

Аппетитный завтрак!

14 декабря 2015 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Спасибо

13 декабря 2015 года Бабушка Забота #

Во как бывает!

14 декабря 2015 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Ох! Спасибо большое!

13 декабря 2015 года прошутто75 #

Отличное, полезное лакомство!

13 декабря 2015 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Дорогая!!! Спасибо большое!

13 декабря 2015 года lada l09 #

Очень хороший рецепт-и вкусно и просто!
Спасибо!

13 декабря 2015 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Аллочка, спасибо за внимание! Да, очень просто и вкусно!