Супчик из серии "быстро и вкусно". Яблоко отлично вписалось в этот суп. Часто добавляю яблоки в супы, щи и борщи. Попробуйте!!! Тем, кто не любит его в супах, просто не говорите. Яблоко можно просто натереть на тёрке, а не резать кусочками.
OkoolinaПоваренок 8 уровня
- 5 февраля 2016, 15:00
- 2331
Суп овощной с рисом и яблоком
Ингредиенты для «Суп овощной с рисом и яблоком»:
- Бульон (куриный) — 1,5 л
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Перец болгарский (зелёный) — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Кабачок (маленький) — 1/2 шт
- Яблоко (маленькое) — 1 шт
- Рис (горсть, ТМ Мистраль Кубань) — 1/2 стак.
- Маслины (опционно) — 2 ст. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Перец чили (хлопья) — 1/4 ч. л.
- Петрушка (сухая) — 1 ст. л.
- Лист лавровый — 1 шт
- Соль (по вкусу) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1798.7 ккал |
белки
106.9 г |
жиры
59.3 г |
углеводы
192.2 г |
| Порции | |||
| ккал 599.6 ккал |
белки 35.6 г |
жиры 19.8 г |
углеводы 64.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 79.2 ккал |
белки 4.7 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 8.5 г |
Рецепт «Суп овощной с рисом и яблоком»:
-
Бульон у меня был готовый. Процедила, поставила на огонь. Когда закипел, положила горсть риса ТМ Мистраль Кубань. Овощи порезала произвольно.
-
Добавила к рису все сразу.
-
Яблоко почистила и тоже отправила в кастрюлю. Всё поварила минут 15 до готовности.
-
Положила перец жгучий, петрушку сухую и лавровый лист, влила оливковое масло.
-
Положила в суп маслины-всего пару ложек. Можно их и не класть. Попробовала на соль и досолила по вкусу. Поварила ещё 3-5 минут и сняла с огня.
Суп из серии "вкусно и быстро". Люблю такие супчики лёгкие и полезные, совершенно без поджарки. Суп без картофеля, его я заменила на яблоко. Палочки-выручалочки для тех, кто привык к домашней еде и совершенно не хочет тратить много времени на готовку. Попробуйте-это вкусно))) 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 июля 2016 года Каникула #
24 июля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
24 июля 2016 года Каникула #
24 июля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
8 февраля 2016 года alekstr #
8 февраля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
6 февраля 2016 года tomi_tn #
6 февраля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
6 февраля 2016 года мисс #
6 февраля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
5 февраля 2016 года marbela #
5 февраля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
5 февраля 2016 года krolya13 #
5 февраля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
5 февраля 2016 года Просто Сергеевна #
5 февраля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: