Очень вкусный салат, близкие оценят!)
nadezhda antonova 94Поваренок 1 уровня
- 9 февраля 2016, 15:07
- 1663
Курица с овощами в соусе чили
Ингредиенты для «Курица с овощами в соусе чили»:
- Грудка куриная (одна куриная грудка) — 1 шт
- Морковь — 2 шт
- Кабачок — 1 шт
- Соевый соус — 100 г
- Соус-маринад (СЛАДКИЙ СОУС ЧИЛИ) — 150 г
- Крахмал картофельный — 300 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1566.7 ккал |
белки
88.4 г |
жиры
6.9 г |
углеводы
288 г |
| Порции | |||
| ккал 783.4 ккал |
белки 44.2 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 144 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 117.8 ккал |
белки 6.6 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 21.7 г |
Рецепт «Курица с овощами в соусе чили»:
-
Берём куриную грудку, моем, режем на средние кубики, затем обваливаем в картофельном крахмале. В предварительно разогретой сковородке наливаем масло и на среднем огне обжариваем курочку. (около 10-15 минут)
-
Затем нарезаем соломкой морковку, кубиками кабачок. Добавляем тушить к нашей куриной грудке, посыпаем специями (для вкуса). Жарим еще 10 минут.
-
Когда овощи с курицей будут готовы, вливаем в сковородку соевый соус и добавляем сладкий соус чили! Тушим 3 минут и вуаля, все готово =)) Сверху я полила слегка лимончиком, получилось очень вкусно! Приятного аппетита)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 февраля 2016 года larik_malasha # (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: