Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

LapSha MariaПоваренок 5 уровня

23 марта 2016, 20:39
4994

Салат с чечевицей и жареным сыром

Вкусный, легкий и в то же время сытный салат. То, что нужно для нашей солнечной, но пока ещё прохладной весны! Болгарский перчик придает блюду легкую сладость, помидоры - свежесть, чили и лук - остроту. Чечевица и жареный сыр делают его питательней, а соус "Терияки" обогатит вкус и сбалансирует всё блюдо!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с чечевицей и жареным сыром»:

Чечевица (черная, сорт "Белуга") — 30 г
Помидор — 1 шт
Перец болгарский — 1/2 шт
Зелень (кинза, петрушка) — 1/2 пуч.
Перец чили (по вкусу) — 1 шт
Лук красный — 1/3 шт
Сыр адыгейский (толстых) — 2 ломт.
Соус (Терияки ТМ "Kikkoman") — 4 ст. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 573.2 ккал	белки 19.6 г	жиры 36.2 г	углеводы 38.2 г
Порции
ккал 286.6 ккал	белки 9.8 г	жиры 18.1 г	углеводы 19.1 г
100 г блюда
ккал 122 ккал	белки 4.2 г	жиры 7.7 г	углеводы 8.1 г

Рецепт «Салат с чечевицей и жареным сыром»:

Чечевицу отварить до готовности, посолить и остудить. Томаты и перцы нарезать на крупные кубики.
Лук тонко нашинковать, зелень и и перец чили мелко порубить.
Смешать все ингредиенты и заправить соусом "Терияки" и оливковым маслом по вкусу.
Сыр нарезать на толстые ломтики и обжарить на разогретой сковороде-гриль до образования румяных полосок. Жареный сыр положить на салат.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6602

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна + К" На обед : Легкий / На закуску На полдник На ужин : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: закуска салат

Вкусы: острый сырный сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/123401/]Салат с чечевицей и жареным сыром[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/123401/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/23/15/1508015_71400-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Вкусный, легкий и в то же время сытный салат. То, что нужно для нашей солнечной, но пока ещё прохладной весны! Болгарский перчик придает блюду легкую сладость, помидоры - свежесть, чили и лук - остроту. Чечевица и жареный сыр делают его питательней, а соус "Терияки" обогатит вкус и сбалансирует всё блюдо!

Ингредиенты: Чечевица, Помидор, Перец болгарский, Зелень, Перец чили, Лук красный, Сыр адыгейский, Соус, Масло оливковое.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с чечевицей и жареным сыром
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/23/15/1508015_71400-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с чечевицей и жареным сыром" title="Рецепт: Салат с чечевицей и жареным сыром"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный, легкий и в то же время сытный салат. То, что нужно для нашей солнечной, но пока ещё прохладной весны! Болгарский перчик придает блюду легкую сладость, помидоры - свежесть, чили и лук - остроту. Чечевица и жареный сыр делают его питательней, а соус "Терияки" обогатит вкус и сбалансирует всё блюдо!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с чечевицей и жареным сыром»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2038">Чечевица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4352">Сыр адыгейский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1695">Соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/123401/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с чечевицей и жареным сыром

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с чечевицей и жареным сыром»:

Чечевица Помидор Перец болгарский Зелень Перец чили Лук красный Сыр адыгейский Соус Масло оливковое

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

930

Салат "Японский"

137
930
102668

6969

Говяжья печень по-особому

473
6969
367409

1524

Куриная пастрома с соевым соусом

97
1524
69573

Комментарии и отзывы

22 июля 2017 года fea77 #

Очень вкусно и первый раз попробовали жаренный сыр

, салат понравился и родным, и друзьям. Очень удачно сочетаются и дополняют друг друга ингредиенты.

23 июля 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)

Мне очень приятно, что вы попробовали приготовить салат по моему рецепту и вдвойне приятно, что он понравился вам и вашим родным. Спасибо огромное за отзыв!

18 июля 2017 года lada_asp #

Спасибо огромное за рецептик!

Как раз думала, как бы чечевицу приготовить))

25 марта 2016 года SimamotoS #

Очень весенний салатик!
По мне - так можно еще перец болгарский немного прогреть на сковороде с соусом, соевым или рыбным, - будет вторая версия!
Обязательно буду готовить

24 марта 2016 года veronika1910 #

Замечательный рецепт

24 марта 2016 года гурман1410 #

24 марта 2016 года LapSha Maria # (автор рецепта)

Спасибо!

24 марта 2016 года Куклина Анастасия #

Очень аппетитный салат

24 марта 2016 года LapSha Maria # (автор рецепта)

Спасибо!

24 марта 2016 года NDemon #

Еще как вариант можно с халуми

24 марта 2016 года LapSha Maria # (автор рецепта)

Да, но я у нас редко его в продаже вижу. Адыгейский прекрасно его заменяет. Спасибо!

24 марта 2016 года NDemon #

если покапаетесь в моих рецептах, найдете сыр по рецепту халуми, только из коровьего молока

24 марта 2016 года katya1804 #

Взяла в КК, салат понравился, сыр ещё не дарила, но наверно вкусно

24 марта 2016 года LapSha Maria # (автор рецепта)

Угощайтесь! Жаренный сыр это ооочень вкусно! Спасибо!

24 марта 2016 года andromeda 89 #

24 марта 2016 года LapSha Maria # (автор рецепта)

Спасибо!

24 марта 2016 года Marioka82 #

Вкусно, красиво и по-весеннему!

24 марта 2016 года LapSha Maria # (автор рецепта)

Спасибо!

24 марта 2016 года mizinka #

Замечательный салат, а как постный вариант, можно с тофу сделать.

24 марта 2016 года LapSha Maria # (автор рецепта)

Да-да, но все же с сыром вкуснее

Спасибо!

24 марта 2016 года para_gn0m0v #

Очень гармоничное вкусовое сочетание!

24 марта 2016 года LapSha Maria # (автор рецепта)

Спасибо!

23 марта 2016 года Kuss #

Отличный салатик!

24 марта 2016 года LapSha Maria # (автор рецепта)

Спасибо!

23 марта 2016 года Демурия #

Супер

24 марта 2016 года LapSha Maria # (автор рецепта)

Спасибо!

23 марта 2016 года IrikF #

Красиво и аппетитно!

24 марта 2016 года LapSha Maria # (автор рецепта)

Спасибо!

23 марта 2016 года Суслик Маринка #

Замечательная вкуснятина! Для меня - это идеальный салат

24 марта 2016 года LapSha Maria # (автор рецепта)

И для меня! Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Каркасный дом V526 "Эйджакс"

Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с чечевицей и жареным сыром

Ингредиенты для «Салат с чечевицей и жареным сыром»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с чечевицей и жареным сыром»:

Похожие рецепты

Салат "Любимый"

Салат из редиски "Острый"

Овощной салат "Витаминный"

Помидоры со сметаной

Острый салат с баклажанами

Пикантный летний салат

Салат "Красочная радость"

Итальянский салат с тортеллини

Салат "Морковка"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Японский"

Говяжья печень по-особому

Куриная пастрома с соевым соусом

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Каркасный дом V526 "Эйджакс"

Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!