Не знаю как вы, но я иногда покупаю салатики в кулинарии. Вот и этот салат купила на прошлой неделе, очень понравился по своей не совсем обычной вкусовой гамме. Смотрится очень ярко, именно по-весеннему. К тому же очень полезен.
миссПоваренок 10 уровня
- 25 марта 2016, 4:53
- 5224
Салат "Орион"
Ингредиенты для «Салат "Орион"»:
- Соевый соус ("Киккоман") — 2 ст. л.
- Брокколи (свежая или мороженная) — 100 г
- Помидоры черри — 100 г
- Дайкон — 100 г
- Перец болгарский (красный) — 100 г
- Майонез (домашний) — 2 ст. л.
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
308.9 ккал |
белки
8.1 г |
жиры
20.7 г |
углеводы
23.5 г |
| Порции | |||
| ккал 154.5 ккал |
белки 4.1 г |
жиры 10.4 г |
углеводы 11.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 65.7 ккал |
белки 1.7 г |
жиры 4.4 г |
углеводы 5 г |
Рецепт «Салат "Орион"»:
-
Для приготовления берём брокколи. Если у вас, как у меня мороженная, то мороженную кладём в подсоленный кипяток и варим 1 минуту, далее кладём стечь в дуршлаг и проливаем холодной водой.
-
Нарезаем болгарский перец полосками.
-
Добавляем порезанный тонкими полукольцами дайкон.
-
Кладём в салат брокколи и половинки помидоров черри.
-
Делаем заправку из майонеза и соевого соуса "Киккоман".
-
Перемешиваем овощи в салате и поливаем соусом.
Подаём охлаждённым.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 марта 2016 года IrikF #
25 марта 2016 года мисс # (автор рецепта)
25 марта 2016 года para_gn0m0v #
25 марта 2016 года мисс # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: