Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

victoria msПоваренок 7 уровня

27 марта 2016, 19:49
7648

Салат луковый

Быстрый салат, в котором основной ингредиент - лук. За счёт каперсов, соуса и способа приготовления создаётся впечатление, что лук хорошо маринованный. Всем любителям лука рекомендую!!!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат луковый»:

Лук репчатый (большой) — 1 шт
Каперсы — 1 горст.
Кинза (или любая зелень на ваш вкус) — 50 г
Соевый соус (ТМ Киккоман) — 25 мл
Масло оливковое (экстра вирджин) — 25 мл
Уксус — 50 мл

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 339.5 ккал	белки 3.4 г	жиры 30.2 г	углеводы 14.6 г
Порции
ккал 169.8 ккал	белки 1.7 г	жиры 15.1 г	углеводы 7.3 г
100 г блюда
ккал 130.6 ккал	белки 1.3 г	жиры 11.6 г	углеводы 5.6 г

Рецепт «Салат луковый»:

Почистить лук и нарезать полукольцами. Положить в дуршлаг. Промыть холодной водой. Разобрать на кусочки.
Если лук злючий, как мой, ошпарить кипятком и снова промыть холодной водой. И хорошенько пролить уксусом. Дать постоять минут 10. Снова промыть холодной водой и обсушить по возможности.
Нарезать кинзу. Я очень люблю эту травку, но можно использовать укроп или петрушку.
Смешиваем в равных пропорциях соевый соус и оливковое масло. Выкладываем лук в салатник. Добавляем кинзу и соус и хорошо перемешиваем.
Добавляем горсть маринованных каперсов. Можно не добавлять, но они придают салату вкус хорошо замаринованного блюда.
Салат готов!!! Приятного аппетита!!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6516

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна + К" На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: закуска салат обед ужин пост

Вкусы: луковый насыщенный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/123614/]Салат луковый[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/123614/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/27/47/1513572_67693-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Быстрый салат, в котором основной ингредиент - лук. За счёт каперсов, соуса и способа приготовления создаётся впечатление, что лук хорошо маринованный. Всем любителям лука рекомендую!!!

Ингредиенты: Лук репчатый, Каперсы, Кинза, Соевый соус, Масло оливковое, Уксус.
Тэги: закуска, салат, обед, ужин, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат луковый
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/27/47/1513572_67693-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат луковый" title="Рецепт: Салат луковый"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Быстрый салат, в котором основной ингредиент - лук. За счёт каперсов, соуса и способа приготовления создаётся впечатление, что лук хорошо маринованный. Всем любителям лука рекомендую!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат луковый»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/736">Каперсы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/123614/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат луковый

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат луковый»:

Лук репчатый Каперсы Кинза Соевый соус Масло оливковое Уксус

Тэги: закуска, салат, обед, ужин, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2099

Салат из пекинской капусты с горошком

346
2099
32885

696

Помидоры, запеченные с яйцом

44
696
13955

1124

Паштет из сливочного сыра и ветчины

82
1124
16833

Фотографии «Салат луковый» от приготовивших (8)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

28 марта 2016 года Светланка g980 #

Ой, Викуль, прелесть! Мы очень любим и часто лучок маринуем....вкусно к мяску, к картошечке! Молодчинка!

28 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Светланка, спасибо!!!!

28 марта 2016 года Светланка g980 #

Викуль, спасибо тебе!!!

28 марта 2016 года Таня Солод #

Салатик супер

Как гарнир к мясу просто находка, быстро и вкусно

28 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Танюша, спасибо!!! Совершенно согласна!!!

28 марта 2016 года ogiway #

Ляпота!!!!!! Я гриппую, так токо луковым хе и питаюсь, в основном. И твой салатик бы в самый раз!

28 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Оксаночка, солнышко, выздоравливай!!!

За Здоровье!!!

28 марта 2016 года ogiway #

Спасибо, Викуша!

28 марта 2016 года khris n2011 #

28 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Спасибо, Крис!!!

28 марта 2016 года NataliM-2015 #

Ох,как же я люблю такие салатики!

за уши не оттянешь

28 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Натали, так этож замечательно!!! Витаминчики!!!

28 марта 2016 года Сурик #

Ой, как сочно, ароматно и вкууусно!

Шикарный лучок!

28 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Людмила, спасибо!!!

28 марта 2016 года Ольга Федюнина #

Мы обожаем лук

28 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

И мы!!!

28 марта 2016 года IrikF #

Аппетитно!!!

28 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Ириша, спасибо!!!

28 марта 2016 года krolya13 #

у тебя сегодня луковое настроение

28 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

У меня оно всегда луковое!!!

Но сегодня все дома и можно налучиться(это я про вчера, конечно)

28 марта 2016 года irinaa koshaa #

Замечательно быстро и просто!

Обычно луку всё же нужно время, чтоб промариноваться. А тут раз - и "в дамки"!

(то бишь в салатник)

Спасибо, Викуля, за рецепт!

28 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Спасибо, Ирина!!! Лук он такой, всяк хорош!!! Лишь бы без слёз!!!

28 марта 2016 года Enelli #

Лучок... это мы любим

28 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Неллечка, и мы обожаем!!!

27 марта 2016 года Ирушенька #

Виктория, прелестный, пикантный салат!

27 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Ирушенька, спасибо бесконечно огромное!!!

27 марта 2016 года Lena Be #

Замечательный рецептик, только чем можно каперсы заменить? В наших краях они не водятся, даже в супермаркетах.

27 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Думаю солёным огурцом вполне подойдёт!!! Особенно бочковым таким, настоящим!!! Только мелко нарезать!!!

29 марта 2016 года Lena Be #

Вчера сделала с солеными огурцами (очень кислыми, все думала куда их засунуть

), порезала тонкой соломкой, получилось очень вкусно, а к шашлыку будет вообще замечательно (и без огурцов), ведь скоро уже сезон - весна. Спасибо.

29 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Спасибо!!!! Очень рада, что Вам понравился салатик!!! УРА!!!

27 марта 2016 года para_gn0m0v #

27 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Оксаночка, спасибо, солнце!!!

27 марта 2016 года Kuss #

Прекрасный рецепт! Наверно вместе с крылышками умяли!?

27 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Так и умяли!!!

27 марта 2016 года Dahlia Noir #

Супер салатик, Викочка!

27 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Маришенька, спасибо, солнышко!!! Салатик, конечно, простой, но вкусненький!!!

27 марта 2016 года Dahlia Noir #

Так в том и плюс, что все просто, быстро, а вкус супер!

27 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Да, согласна, быстро и вкусно, очень хороший аргумент для готовки!!!

27 марта 2016 года Dahlia Noir #

И мужчинам должно нравится...очень!

27 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Эт точно!!!

27 марта 2016 года Svetlanka snezok #

Мммм к темы крыльями это однозначно было просто улет

27 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Да так и было!!! 5 минут полёт нормальный!!!

27 марта 2016 года Ange77 #

Лук мы любим, хороший рецепт!

27 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Ангелина, спасибо!!! И мы очень лук любим!!!

27 марта 2016 года Суслик Маринка #

Очень интересный, необычный рецепт! Супер!

27 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Мариночка, спасибо огромное!!! Приятно, что заглянули!!!

27 марта 2016 года pupsik27 #

27 марта 2016 года victoria ms # (автор рецепта)

Любочка, спасибо, милая!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат луковый

Ингредиенты для «Салат луковый»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат луковый»:

Похожие рецепты

Салат "Изысканная осень"

Салат с баклажанами и сыром

Винегрет "Луковое удовольствие"

Огурцы с сердцем по-корейски

Салат с пряным творогом и овощами

Салат с необычным вкусом

Салат с кабачками и фасолью

Салат "Самоцветы"

Салат "Свежесть"

Попробуйте приготовить вместе

Салат из пекинской капусты с горошком

Помидоры, запеченные с яйцом

Паштет из сливочного сыра и ветчины

Фотографии «Салат луковый» от приготовивших (8)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!