Вкуснейшие спагетти с зелеными овощами не потребует много времени на готовку. Кроме того, она подойдет тем, кто соблюдает пост!
Суслик МаринкаПоваренок 5 уровня
- 2 апреля 2016, 18:03
- 1320
Спагетти с цуккини и мятой
Ингредиенты для «Спагетти с цуккини и мятой»:
- Спагетти (в составе которых только вода и мука) — 200 г
- Цуккини — 1 шт
- Горошек зеленый (замороженный) — 150 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Масло растительное (ТМ "Олейна")
- Мята — 1 пуч.
- Соль
- Смесь перцев
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1028.1 ккал |
белки
41.1 г |
жиры
4 г |
углеводы
211.6 г |
| Порции | |||
| ккал 257 ккал |
белки 10.3 г |
жиры 1 г |
углеводы 52.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 100.8 ккал |
белки 4 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 20.7 г |
Рецепт «Спагетти с цуккини и мятой»:
-
Спагетти отварить в кипящей подсоленной воде до готовности (согласно инструкции на упаковке).
-
Лук и чеснок измельчить, обжарить на растительном масле ТМ "Олейна" до прозрачности.
-
К луку добавить зеленый горошек, тушить 3-4 минуты.
-
Цуккини нарезать длинными полосками (с помощью ножа для морковки по-корейски), добавить к горошку, обжарить 2-3 минуты.
-
К цуккини добавить нашинкованную мяту, посолить, поперчить, обжарить еще 2-3 минуты.
-
Овощи смешать со спагетти, хорошо прогреть.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 июля 2021 года caramel77 #
[+5]3 апреля 2016 года СкарлеттО #
3 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года ogiway #
2 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года ogiway #
2 апреля 2016 года khris n2011 #
2 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года AriBel #
2 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года Оленка Рижко #
2 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года Елена-13 #
2 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года NataliM-2015 #
2 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: