Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из круп

6 апреля 2016, 21:14
2271

Перловка с овощами и маслинами

Разнообразие рецептов перловки с овощами приближается на нашем любимом сайте к бесконечности! Но я рискну и добавлю еще один, на свой страх и риск. Просто потому, что это очень вкусно, очень полезно и незаменимо в пост!

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Ингредиенты для «Перловка с овощами и маслинами»:

Крупа перловая — 1 стак.
Баклажан — 1 шт
Цуккини — 1 шт
Помидоры черри — 15 шт
Лук красный — 1 шт
Перец чили — 1 шт
Маслины — 1 бан.
Масло растительное (ТМ "Олейна")
Соль
Смесь перцев
Приправа (Итальянские травы)

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1287.6 ккал	белки 37.1 г	жиры 19.1 г	углеводы 379.2 г
Порции
ккал 321.9 ккал	белки 9.3 г	жиры 4.8 г	углеводы 94.8 г
100 г блюда
ккал 82 ккал	белки 2.4 г	жиры 1.2 г	углеводы 24.2 г

Рецепт «Перловка с овощами и маслинами»:

Перловку замочить на несколько часов в холодной воде, отварить в подсоленной воде до готовности (25-30 минут).
Цуккини и баклажан нарезать кубиками, лук - полукольцами, чили - колечками, черри - половинками. Из маслин слить жидкость.
Лук и чили обжарить на растительном масле ТМ "Олейна" 2-3 минуты.
К луку и чили добавить цуккини и баклажан, обжарить 7-9 минут.
Туда же добавить черри и маслины, приправить солью, смесью перцев и травами, тушить под крышкой 5-7 минут
В овощи выложить перловку, перемешать, хорошо прогреть.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На обед : На второе На полдник На ужин : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: гарнир второе ужин обед

Вкусы: перловый овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124569/]Перловка с овощами и маслинами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124569/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/06/04/1532132_22937-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из круп
Разнообразие рецептов перловки с овощами приближается на нашем любимом сайте к бесконечности! Но я рискну и добавлю еще один, на свой страх и риск. Просто потому, что это очень вкусно, очень полезно и незаменимо в пост!

Ингредиенты: Крупа перловая, Баклажан, Цуккини, Помидоры черри, Лук красный, Перец чили, Маслины, Масло растительное, Соль, Смесь перцев, Приправа.
Тэги: гарнир, второе, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Перловка с овощами и маслинами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/06/04/1532132_22937-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Перловка с овощами и маслинами" title="Рецепт: Перловка с овощами и маслинами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Разнообразие рецептов перловки с овощами приближается на нашем любимом сайте к бесконечности! Но я рискну и добавлю еще один, на свой страх и риск. Просто потому, что это очень вкусно, очень полезно и незаменимо в пост!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/224/">
          Блюда из круп
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Перловка с овощами и маслинами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7195">Крупа перловая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/124">Баклажан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1995">Цуккини</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1065">Маслины</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/124569/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Перловка с овощами и маслинами

Категория: Горячие блюда › Блюда из круп

Ингредиенты для «Перловка с овощами и маслинами»:

Крупа перловая Баклажан Цуккини Помидоры черри Лук красный Перец чили Маслины Масло растительное Соль Смесь перцев Приправа

Тэги: гарнир, второе, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

278

Салат "Де Флер"

86
278
18953

659

Закуска "Айсберг"

105
659
51571

423

Шоколадно-кофейное овсяное печенье

59
423
17163

Фотографии «Перловка с овощами и маслинами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

24 февраля 2023 года Таш #

[+4]

Интересный вариант приготовления перловки. Использовала замороженные баклажан и помидор и обошлась без кабачка. В остальном по рецепту. Вкусно. Спасибо

22 января 2018 года samvel71 #

супер вкусно.

22 января 2018 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Большущее спасибо!

7 апреля 2016 года mariana82 #

9 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо!

7 апреля 2016 года Ксения026 #

9 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

7 апреля 2016 года zaval #

Замечательно! Полезно, вкусно и красиво

9 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо большущее!

7 апреля 2016 года L-A-P #

Обязательно попробую приготовить по Вашему рецепту, но в мультиварке!!!

9 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

В мультиварке тоже замечательно!

7 апреля 2016 года Ирушенька #

Мариночка, очень красивое и аппетитное блюдо!

9 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Огромное спасибо!

6 апреля 2016 года khris n2011 #

9 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Благодарю!

6 апреля 2016 года Елена-13 #

Мариночка,красивые и полезное блюдо

9 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Леночка, спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Перловка с овощами и маслинами

Ингредиенты для «Перловка с овощами и маслинами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Перловка с овощами и маслинами»:

Похожие рецепты

Перловка для поста

Пудинг рисовый

Овощи с фаршем и пшеном

Сваренный рис на томатно-курином бульоне

Ризотто с цуккини и морепродуктами

Японский омрайс

Паэлья

Томатный суп с рисом

Ризотто со свеклой и сыром

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Де Флер"

Закуска "Айсберг"

Шоколадно-кофейное овсяное печенье

Фотографии «Перловка с овощами и маслинами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!