Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

lada l09Поваренок 6 уровня

12 апреля 2016, 10:07
1955

Салат "Зелёный друг"

Легкий и невероятно полезный и витаминный салат за счёт добавления прекрасного друга всех девушек, следящих за своей фигурой-шпината!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Зелёный друг"»:

Шпинат — 200 г
Капуста пекинская — 200 г
Масло подсолнечное (масло ТМ "ОЛейна") — 100 мл
Огурец — 1 шт
Лук красный — 1 шт
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль — 2 г
Бальзам — 2 ч. л.
Семена (лён+кунжут+подсолнечник) — 2 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Рецепт «Салат "Зелёный друг"»:

Для приготовления салата использовала подсолнечное масло ТМ "ОЛейна"
Пекинскую капусту и лук мелко нарезать, огурец я нарезала слайсами (не длинными-по косой)
Мелко накрошить шпинат
Соединить овощи и семена льна, кунжута и подсолнечника
Сделать заправку из сока лимона, соли, бальзамика и подсолнечного масла ТМ"Олейна"
Заправить салат заправкой, настоять пять минут и подавать! С весной вас!! Будьте красивы!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На обед : На закуску На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: второе закуска

Вкусы: шпинатный капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124982/]Салат "Зелёный друг"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124982/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/10/41/1537604_32752-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Легкий и невероятно полезный и витаминный салат за счёт добавления прекрасного друга всех девушек, следящих за своей фигурой-шпината!

Ингредиенты: Шпинат, Капуста пекинская, Масло подсолнечное, Огурец, Лук красный, Сок лимонный, Соль, Бальзам, Семена.
Тэги: второе, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Зелёный друг"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/10/41/1537604_32752-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат &quot;Зелёный друг&quot;" title="Рецепт: Салат &quot;Зелёный друг&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий и невероятно полезный и витаминный салат за счёт добавления прекрасного друга всех девушек, следящих за своей фигурой-шпината!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Зелёный друг"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/131">Бальзам</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/12049">Семена</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/124982/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Зелёный друг"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Зелёный друг"»:

Шпинат Капуста пекинская Масло подсолнечное Огурец Лук красный Сок лимонный Соль Бальзам Семена

Тэги: второе, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1053

Салат "Зимнее солнце"

168
1053
62434

2383

Картофель с начинкой

219
2383
185551

253

Весенние рулончики по-китайски

104
253
37533

Фотографии «Салат "Зелёный друг"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

12 апреля 2016 года мисс #

вкуснотищща

12 апреля 2016 года тататима #

Красота!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Зелёный друг"

Ингредиенты для «Салат "Зелёный друг"»:

Рецепт «Салат "Зелёный друг"»:

Похожие рецепты

Салат "Емеля"

Салат из шпината

Салат "Воздушный"

Салат "Фейерверк"

Салат-коктейль с овощами и ветчиной

Салат "Таежный"

Салат "Оранжевая песня"

Салат из маринованного перца

Салат с глазуньей из перепелиных яиц

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Зимнее солнце"

Картофель с начинкой

Весенние рулончики по-китайски

Фотографии «Салат "Зелёный друг"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!