Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

ягодка-2015Поваренок 1 уровня

14 апреля 2016, 14:57
2110

Правильные оладьи

Всем известно, что правильное питание - это залог здоровья и красоты. Но всегда возникает вопрос, что же такое приготовить? Чем перекусить и т. д. чтобы еда была вкусной и полезной. Предлагаю вам попробовать оладушки, которые подойдут как на завтрак, так и на перекус. Готовятся быстро

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

Ингредиенты для «Правильные оладьи»:

Яйцо куриное — 2 шт
Банан (крупный(спелый)) — 1 шт
Мука овсяная (с горкой) — 3 ст. л.
Молоко — 30 мл

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 565.4 ккал	белки 25.3 г	жиры 16.3 г	углеводы 80.5 г
Порции
ккал 282.7 ккал	белки 12.7 г	жиры 8.2 г	углеводы 40.3 г
100 г блюда
ккал 148.8 ккал	белки 6.7 г	жиры 4.3 г	углеводы 21.2 г

Рецепт «Правильные оладьи»:

Все ингредиенты помещаем в миску и взбиваем блендером до однородности. Должна получиться консистенция как на блины. И всё!
Далее выпекаем на сухой, разогретой сковороде с антипригарным покрытием. (Без масла!)
Такие оладушки придутся по душе даже детям. Главное в тесто положить спелый банан.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак На полдник Специальное питание : Для диеты

Теги: оладьи завтрак быстро детям диета жарить полдник

Вкусы: банановый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/125124/]Правильные оладьи[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/125124/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/14/56/1543251_33205-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Оладьи
Всем известно, что правильное питание - это залог здоровья и красоты. Но всегда возникает вопрос, что же такое приготовить? Чем перекусить и т. д. чтобы еда была вкусной и полезной.
Предлагаю вам попробовать оладушки, которые подойдут как на завтрак, так и на перекус. Готовятся быстро

Ингредиенты: Яйцо куриное, Банан, Мука овсяная, Молоко.
Тэги: оладьи, завтрак, быстро, детям, диета, жарить, полдник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Правильные оладьи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/14/56/1543251_33205-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Правильные оладьи" title="Рецепт: Правильные оладьи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Всем известно, что правильное питание - это залог здоровья и красоты. Но всегда возникает вопрос, что же такое приготовить? Чем перекусить и т. д. чтобы еда была вкусной и полезной.
Предлагаю вам попробовать оладушки, которые подойдут как на завтрак, так и на перекус. Готовятся быстро</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/135/">
          Оладьи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Правильные оладьи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3319">Мука овсяная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/484/">оладьи</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/109/">жарить</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/125124/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Правильные оладьи

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Оладьи

Ингредиенты для «Правильные оладьи»:

Яйцо куриное Банан Мука овсяная Молоко

Тэги: оладьи, завтрак, быстро, детям, диета, жарить, полдник

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Правильные оладьи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

24 апреля 2016 года Шустрая_я #

вопрос по рецепту

Хороший рецепт, прямо находка для меня! Спасибо!!

Ой, галочку не убрала "вопрос по рецепту"

25 апреля 2016 года ягодка-2015 # (автор рецепта)

Пожалуйста

16 апреля 2016 года Lilana555 #

[+2]

Вот мой отчетик. Я добавляла сахар, иначе было бы прессования то на мой вкус)

16 апреля 2016 года ягодка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо вам большое за фото.

Но сахар думаю всё же здесь лишний ,лучше добавить ещё банана или уж сах.заменитель. Т.к. эти оладьи предназначены для детей и диеты.
//А едим мы их с творогом.

17 апреля 2016 года Lilana555 #

Ну для диеты ,конечно самое ТО ))) Спасибо Вам за идею ))

14 апреля 2016 года Ninzonka #

14 апреля 2016 года ягодка-2015 # (автор рецепта)

14 апреля 2016 года 19таня76 #

14 апреля 2016 года ягодка-2015 # (автор рецепта)

Спасибочки

14 апреля 2016 года alen4ik2008 #

Самое приятное - без масла. Утащила в кк

14 апреля 2016 года ягодка-2015 # (автор рецепта)

Ага.))) Благодаря такому питанию (без масла) я даже немного похудела.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Правильные оладьи

Ингредиенты для «Правильные оладьи»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Правильные оладьи»:

Похожие рецепты

Оладьи из кабачка

Гречнево-банановые панкейки

Оладьи "Из всего"

Оладьи из кабачка и творога

Овсяные оладьи на йогурте

Старорусские оладьи из хлеба

Оладьи с намазкой из кураги

Овсяно-банановые оладьи

Полезный гарнир или просто овощные оладьи

Фотографии «Правильные оладьи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!