Очень вкусный, вмеру остренький салатик. Постящимся можно обойтись без курицы, с арахисом вполне сытно. Угощайтесь!
Бабушка ЗаботаПоваренок 6 уровня
- 15 апреля 2016, 1:22
- 1883
Салат по-вьетнамски с курицей и арахисом
Ингредиенты для «Салат по-вьетнамски с курицей и арахисом»:
- Филе куриное — 150 г
- Капуста пекинская — 200 г
- Огурец — 80 г
- Морковь — 50 г
- Перец чили — 15 г
- Соевый соус (ТМ Кikkoman) — 2 ст. л.
- Уксус (У меня уксус, настоенный на корочках лайма) — 2 ч. л.
- Масло арахисовое — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
427 ккал |
белки
46.8 г |
жиры
15.9 г |
углеводы
19.3 г |
| Порции | |||
| ккал 142.3 ккал |
белки 15.6 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 6.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 71.2 ккал |
белки 7.8 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 3.2 г |
Рецепт «Салат по-вьетнамски с курицей и арахисом»:
-
Куриное филе слегка посолить, завернуть в фольгу и запечь в духовке. Остудить не снимая фольги.
-
Все овощи нарезаем соломкой, смешиваем.
-
Запрааляем салат соевым соусом ТМ Кikkoman, арахисовым маслом (можно любым) и уксусом. Уксус можно взять любой на вкус. У меня уксус на лаймовых корочках, очень ароматный.
-
Не очень мелко крошим обжаренный арахис.
-
На блюдо выкладываем салат. Сверху укладываем ломтики куриного филе. Посыпаем арахисом.
Салат готов. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 апреля 2018 года yur2590 #
18 апреля 2018 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
19 апреля 2018 года yur2590 #
Я её накрошил меленько, вот она и "потерялась"
23 мая 2018 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
20 апреля 2016 года Dahlia Noir #
24 апреля 2016 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
16 апреля 2016 года Irina Laht #
18 апреля 2016 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
15 апреля 2016 года krolya13 #
15 апреля 2016 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
15 апреля 2016 года Ninzonka #
15 апреля 2016 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
15 апреля 2016 года krendelicha #
15 апреля 2016 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
15 апреля 2016 года VolOksana #
15 апреля 2016 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
15 апреля 2016 года veronika1910 #
15 апреля 2016 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
15 апреля 2016 года mizinka #
15 апреля 2016 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
15 апреля 2016 года Wera13 #
15 апреля 2016 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
15 апреля 2016 года katya1804 #
15 апреля 2016 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
15 апреля 2016 года khris n2011 #
15 апреля 2016 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
16 апреля 2016 года khris n2011 #
16 апреля 2016 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: