Для разнообразия постного меню решила использовать разнообразную капусту. И брюссельская капуста не стала исключением.
svetysiaПоваренок 3 уровня
- 26 апреля 2016, 8:46
- 2468
Запечённая брюссельская капуста
Ингредиенты для «Запечённая брюссельская капуста»:
- Капуста брюссельская — 200 г
- Соль — 2 щепот.
- Перец черный — 2 щепот.
- Чеснок — 1 зуб.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Лимон — 0.5 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
428.2 ккал |
белки
12.1 г |
жиры
31.5 г |
углеводы
18.6 г |
| Порции | |||
| ккал 214.1 ккал |
белки 6.1 г |
жиры 15.8 г |
углеводы 9.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 125.9 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 9.3 г |
углеводы 5.5 г |
Рецепт «Запечённая брюссельская капуста»:
-
Подготавливаем продукты. Разморозим капусту, почистим и измельчим чеснок.
-
Капусту посолим, поперчим, добавим измельченный чеснок, польем 0.5 ч. л. лимонного сока
-
Все перемешаем и польем растительным маслом.
-
Разогреем духовку до 200 градусов, на противень уложим капусту и поместим в духовку на 20 минут. Не забываем перевернуть капусту через 10 минут
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 марта 2021 года Akira Shinrei #
[+5]1 апреля 2021 года svetysia # (автор рецепта)
27 апреля 2016 года Ирушенька #
27 апреля 2016 года svetysia # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: