Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Овощной гарнир

yugai ludmila65Поваренок 10 уровня

27 сентября 2017, 17:32
3460

Овощное пюре "К + К + К"

В осеннюю пору я часто "набираю" пюре из имеющихся овощей. Сегодня картофель + кабачки, а для пикантности заправлю соевым соусом от ТМ Киккоман, очень вкусно. Это настолько просто, трудно набрать пошаговых фото, но тем не менее, настолько вкусно, надо обязательно готовить. Угощайтесь.

Категория: Горячие блюда Гарнир Овощной гарнир

Ингредиенты для «Овощное пюре "К + К + К"»:

Картофель — 500 г
Кабачок — 200 г
Соевый соус — 2 ст. л.
Масло сливочное — 50 г
Соль — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 885.7 ккал	белки 12.9 г	жиры 42.4 г	углеводы 108.6 г
Порции
ккал 221.4 ккал	белки 3.2 г	жиры 10.6 г	углеводы 27.2 г
100 г блюда
ккал 112.1 ккал	белки 1.6 г	жиры 5.4 г	углеводы 13.7 г

Рецепт «Овощное пюре "К + К + К"»:

Картофель почистить, промыть.
Нарезать на куски и варить 10 минут после закипания.
Посолить.
Добавить порезанный кабачок и варить до готовности.
Слить воду.
Добавить соевый соус сладкий от ТМ Киккоман,
сливочное масло.
Растолочь в пюре.

Как вариант, подать с зеленью.

А уж если Вы пожарите щуку
https://www.povarenok.ru/recipes/show/144772/,
блюдо точно пройдет на Ура!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Просто, вкусно + К" На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: горячее гарнир варить

Вкусы: соевый картофельный кабачковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/144771/]Овощное пюре "К + К + К"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/144771/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017sep/27/21/2127343_39006-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир -> Овощной гарнир
В осеннюю пору я часто "набираю" пюре из имеющихся овощей. Сегодня картофель + кабачки, а для пикантности заправлю соевым соусом от ТМ Киккоман, очень вкусно. Это настолько просто, трудно набрать пошаговых фото, 
но тем не менее, настолько вкусно, надо обязательно готовить.
Угощайтесь.

Ингредиенты: Картофель, Кабачок, Соевый соус, Масло сливочное, Соль.
Тэги: горячее, гарнир, варить.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощное пюре "К + К + К"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017sep/27/21/2127343_39006-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощное пюре К + К + К" title="Рецепт: Овощное пюре К + К + К"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">В осеннюю пору я часто "набираю" пюре из имеющихся овощей. Сегодня картофель + кабачки, а для пикантности заправлю соевым соусом от ТМ Киккоман, очень вкусно. Это настолько просто, трудно набрать пошаговых фото, 
но тем не менее, настолько вкусно, надо обязательно готовить.
Угощайтесь.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/54/">
          Гарнир
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/80/">
          Овощной гарнир
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощное пюре "К + К + К"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/988/">варить</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/144771/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощное пюре "К + К + К"

Категория: Горячие блюда › Гарнир › Овощной гарнир

Ингредиенты для «Овощное пюре "К + К + К"»:

Картофель Кабачок Соевый соус Масло сливочное Соль

Тэги: горячее, гарнир, варить

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

475

Салат из авокадо с креветками

97
475
39208

3600

Рулеты из баклажанов по-кавказски

137
3600
769356

2423

Творожный десерт с белым шоколадом

512
2423
50358

Фотографии «Овощное пюре "К + К + К"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

29 июня 2019 года NATATA555 #

Кабачка не было, пюре очень захотелось. Сделала с тыквой, замечательно. Теперь куплю кабачок и приготовлю.

29 июня 2019 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо большое за доверие и добрый отзыв о рецепте.

9 октября 2017 года marusjala #

+16

[+5]

Людочка, извини за неказистое фото, но очень уж хотелось тебя поблагодарить за рецепт. Пюре получилось очень нежным и вкусным. Спасибо большое.

9 октября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Что ты - отличное фото, очень приятно получить такое в отчете к такому скромному рецепту. Спасибо огромное.

7 октября 2017 года loruva #

+16

[+5]

Очень-очень просто и очень вкусно.

Кабачок с картошкой идеально сочетаются. Большое спасибо автору за рецепт!

7 октября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

И Вам спасибо огромное, очень приятен Ваш фото отчет.

4 октября 2017 года Светланка g980 #

Людочка, какое аппетитное пюре!

4 октября 2017 года Наталья Щучкина #

+23

[+5]

Людочка, принимай мой отчёт по приготовлению прекрасного пюре. Вкусно, кабачковый аромат присутствует крепко. Картошечка скромно и нежно приветствует. Нам очень понравился. Пока сезон не закончен этих овощей - тандем будет однозначно чаще на нашем столе. Спасибо за рецепт. Рекомендую!

4 октября 2017 года Светланка g980 #

Наташенька, очень нежное пюре! Гармонично с овощным салатиком! Аппетитно!

4 октября 2017 года Наталья Щучкина #

Спасибо большое Светулечка за внимание и тёплые слова. Пюре действительно очень вкусное. С овощным рагу вообще супер!

4 октября 2017 года mtata #

↑Ответ для Наталья Щучкина

Наташенька красивое овощное блюдо получилось

,прекрасное фото

4 октября 2017 года Наталья Щучкина #

Спасибо большое Танюша за поддержку! Мне очень приятно и дорого твоё мнение. У нас погода не ахти! Пасмурно. Всё равно рискнула сделать пару кадров. Этот оказался самым хорошим.

4 октября 2017 года mtata #

значит тебе повезло

4 октября 2017 года Наталья Щучкина #

О, да!

4 октября 2017 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для Наталья Щучкина

Наташенька, очень аппетитное, нежное пюре!

Вкусно!

4 октября 2017 года Наталья Щучкина #

Спасибо дорогая моя, за внимание и поддержку. Светуль мне очень дорого твоё мнение.

4 октября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

↑Ответ для Наталья Щучкина

Наташенька, какой прекрасный сюрприз ты мне приготовила, спасибо огромнейшее, дорогая.

Такое красивейшее фото, с таким вкусным салатиком - Ах и Ох !

5 октября 2017 года Наталья Щучкина #

Тебе спасибо за идею. Пюре - на славу!!!

5 октября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

5 октября 2017 года Ирушенька #

↑Ответ для Наталья Щучкина

Наташенька, аппетитное какое пюре! Красота на белоснежной тарелочке!

5 октября 2017 года Наталья Щучкина #

Спасибо Иринушка за внимание и добрые слова поддержки! Я обожаю посуду белого цвета.

3 октября 2017 года Людмила Козеева #

+21

[+5]

Только что откушала,получила огромное удовольствие!Спасибо за рецепт.Главное теперь вовремя вспоминать о рецепте.Спасибо,мне очень понравилось.

3 октября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо и Вам, очень аппетитное фото, беру вилку и присаживаюсь...

1 октября 2017 года das114 #

+18

[+5]

Спешу к Вам со своим фотоотчётом! Пюре вышло восхитительное, такое нежное и воздушное! Впервые делала его с чем-либо ещё, кроме картофеля, и мне очень понравилось) Беру на заметку! Спасибо Вам огромное за такой вкусный, простой рецепт, которым легко можно разнообразить меню!

1 октября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо, я очень Вам благодарна за выбор и исполнение рецепта, за добрый отзыв в его адрес.

1 октября 2017 года Наталья Щучкина #

Людочка, очень интересный вариант приготовления пюре. Спасибо за идею. От меня большой плюс

1 октября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Наташенька, спасибо.

29 сентября 2017 года veronika1910 #

Вкусное пюре какое

29 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

28 сентября 2017 года Kuss #

Отличная пюрешка, Людочка!

28 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Наташенька, спасибо.

28 сентября 2017 года ivkis1999 #

Прекрасный рецепт!

Пюре готовлю редко, но всегда облегчаю чем-нибудь: корневой сельдерей, морковь, тыква. Да и красивее получается.
Но вот кабачок ещё не пробовала, а зря. Спасибо!

28 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо. Я с сельдереем очень люблю, а вот с тыквой как то не очень нам нравится. Хотя тыква разная бывает, мож неудачная попалась.

29 сентября 2017 года ivkis1999 #

Конечно, все может быть.

29 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

28 сентября 2017 года Aleksey7 #

Как интересно, обязательно попробую

28 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Готовьте, это вкусно.

27 сентября 2017 года Ирушенька #

Людочка, интересное какое пюре!

Как вкусно с такой чудесной рыбкой!

28 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Ириш, спасибо , дорогая.

27 сентября 2017 года Бабушка Забота #

Надо же, даже в голову не приходило так облегчить картофельное пюре! Замечательно!

27 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Наташенька, спасибо, а помнишь деткам готовили, перетирали? Все оттуда, из молодости.

27 сентября 2017 года Бабушка Забота #

Точно! Я и с морковкой протирала, и с тыквой. Но только дочке почему-то. И почему себе не делали?!

27 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Вот, вот - и морковь, и тыква, лучку кусочек, помнишь как это было вкусно?!

27 сентября 2017 года Бабушка Забота #

Надо приготовить! А то просто картоха - скучно!

27 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

скучно, это не наше.

27 сентября 2017 года Бабушка Забота #

И не говори!

27 сентября 2017 года JeSeKi # (модератор)

Отличная идея. И почему сама не догадалась с кабачком приготовить

27 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Женя, спасибо, милая. Бывает...

27 сентября 2017 года Демурия #

27 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Оля, спасибо.

27 сентября 2017 года Беннито #

Люда! Здоровско!

Попробуем!

27 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Ир, спасибо, готовь на здоровье.

27 сентября 2017 года inna_2107 #

Это вкусное пюре!!!

27 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Точно, Инна, спасибо большое.

27 сентября 2017 года Просто Мэри #

Выдумщица Вы, Люда!

27 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Ага, люблю выдумывать и вкусно кормить семью.

Спасибо большое.

27 сентября 2017 года sibir77 #

Красиво!

Круто!

Классно!

27 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

О как ! Тонечка, благодарю.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощное пюре "К + К + К"

Ингредиенты для «Овощное пюре "К + К + К"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощное пюре "К + К + К"»:

Похожие рецепты

Тушеная капуста с сосисками

Тушёная капуста с тыквой

Теплый салат "Пряный сентябрь"

Грибы с кабачками печеные

Пастернак "медовый"

Тыквенный гуляш с корицей

Картофельно-кабачковые котлеты на гарнир

Морковь в чесночном карамельном соусе

Гарнир "Свет хрустальной зари"

Попробуйте приготовить вместе

Салат из авокадо с креветками

Рулеты из баклажанов по-кавказски

Творожный десерт с белым шоколадом

Фотографии «Овощное пюре "К + К + К"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!