Быстро, вкусно, полезно!
Елена ЧирухинаПоваренок 2 уровня
- 28 апреля 2016, 8:07
- 30711
Ячневая каша с овощами
Ингредиенты для «Ячневая каша с овощами»:
- Морковь (крупная) — 1 шт
- Лук репчатый (крупный) — 1 шт
- Крупа ячневая — 2,5 стак.
- Томатная паста — 1 ст. л.
- Масло растительное (ТМ "Олейна") — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1310 ккал |
белки
41.2 г |
жиры
5.3 г |
углеводы
276.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 242.6 ккал |
белки 7.6 г |
жиры 1 г |
углеводы 51.3 г |
Рецепт «Ячневая каша с овощами»:
-
Овощи очистить. Морковь натереть на крупной терке, лук нарезать кубиками.
-
В жаровню с толстым дном влить растительное масло слоем в 1 см., раскалить, добавить лук с морковью.
-
Обжарить до золотистого цвета.
-
Добавить томатную пасту, выложить промытую ячневую крупу. Залить кипятком на 1 см. выше крупы (получится рассыпчатая каша). Для вязкой - на 2 см, посолить. Довести до кипения, накрыть крышкой, оставить томиться на медленном огне на 30 мин.
-
По истечении указанного времени, снять крышку, перемешать, попробовать на соль.
-
Результатом я осталась очень довольна- получилась вкусная рассыпчатая ячневая каша!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 августа 2022 года Akira Shinrei #
[+5]13 апреля 2022 года sakurako #
[+5]24 января 2022 года Людмила Козеева #
[+5]23 апреля 2021 года Larrissa1 #
[+5]6 апреля 2020 года Покусаева Ольга #
[+4]3 апреля 2020 года Хлоркина #
[+5]20 декабря 2019 года oxanalieb #
23 июля 2019 года nelliundco #
[+5]26 апреля 2018 года Л-лька2805 #
2 мая 2016 года kanalia #
2 мая 2016 года Елена Чирухина # (автор рецепта)
28 апреля 2016 года Елена Чирухина # (автор рецепта)
28 апреля 2016 года Казанцева Эльвира #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: