Нежный, лёгкий, ароматный, полезный и очень вкусный десерт, угощайтесь на здоровье!
Светланка g980Поваренок 9 уровня
- 24 мая 2016, 3:19
- 2212
Фруктово-тыквенный десерт "Нежность"
![Рецепт: Фруктово-тыквенный десерт "Нежность"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016may/19/17/1583548_89968-710x550x.jpg "Рецепт: Фруктово-тыквенный десерт "Нежность"")
Ингредиенты для «Фруктово-тыквенный десерт "Нежность"»:
- Яблоко — 3 шт
- Груша — 2 шт
- Киви — 2 шт
- Тыква — 200 г
- Лимон — 1 шт
- Мед — 1,5 ст. л.
- Сметана (20%) — 4 ст. л.
- Вода — 100 мл
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
882.4 ккал |
белки
11.5 г |
жиры
25.2 г |
углеводы
158.8 г |
| Порции | |||
| ккал 294.1 ккал |
белки 3.8 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 52.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 57.7 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 10.4 г |
Рецепт «Фруктово-тыквенный десерт "Нежность"»:
-
Помыть фрукты. Яблоки, киви и груши очистить от кожуры.
-
Тыкву очистить от кожуры, нарезать кубиком, влить воду, отварить, накрыв крышкой минут 8-10. Я перемешивала пару раз. Вынуть тыкву.
-
Нарезать яблоки и груши на небольшие брусочки. Сбрызнуть слегка соком лимона.
-
Отварить яблоки и груши минут 5 в той же воде, где варилась тыква. Вынуть.
-
В оставшуюся жидкость добавить мёд и сок лимона 4 ст. л. Перемешать.
-
Нарезать киви кубиком, натереть цедру лимона 0,5 ч. л., добавить к тыкве. И влить сироп, перемешать.
-
Собрать десерт - на дно креманок выложить яблоко с грушей, затем тыкву с киви, вместе с сиропом.
-
Сверху положить сметану. Украсить десерт по своему вкусу и фантазии. Я добавила кусочки киви, ягоды красной и чёрной смородины, посыпала тыквенными семечками и сахарной пудрой, подавала охлаждённым.
Фруктово-тыквенный десерт "Нежность" готов! Угощайтесь!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 мая 2016 года veronika1910 #
24 мая 2016 года Светланка g980 # (автор рецепта)
24 мая 2016 года Наталья Хромых #
24 мая 2016 года Светланка g980 # (автор рецепта)
24 мая 2016 года Наталья Хромых #
24 мая 2016 года Светланка g980 # (автор рецепта)
24 мая 2016 года NataliM-2015 #
24 мая 2016 года Светланка g980 # (автор рецепта)
24 мая 2016 года victoria ms #
24 мая 2016 года Светланка g980 # (автор рецепта)
24 мая 2016 года Гуррикап #
24 мая 2016 года Светланка g980 # (автор рецепта)
24 мая 2016 года Kuss #
24 мая 2016 года Светланка g980 # (автор рецепта)
24 мая 2016 года xmxm #
24 мая 2016 года Светланка g980 # (автор рецепта)
24 мая 2016 года xmxm #
24 мая 2016 года Светланка g980 # (автор рецепта)
24 мая 2016 года xmxm #
24 мая 2016 года Светланка g980 # (автор рецепта)
24 мая 2016 года xmxm #
24 мая 2016 года Светланка g980 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: