Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из круп

julika1108Поваренок 4 уровня

27 мая 2016, 9:13
8301

Булгур с овощами и курицей

Вариант быстрого ужина, очень прост в приготовление.

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Ингредиенты для «Булгур с овощами и курицей»:

Булгур — 1 стак.
Филе куриное — 500 г
Смесь специй (для овощей или для курицы (подойдёт любая)) — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Овощи ( замороженная смесь) — 500 г
Чеснок — 1 зуб.
Масло растительное — 2 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1634.9 ккал	белки 145.1 г	жиры 39.1 г	углеводы 138.5 г
Порции
ккал 408.7 ккал	белки 36.3 г	жиры 9.8 г	углеводы 34.6 г
100 г блюда
ккал 209.6 ккал	белки 18.6 г	жиры 5 г	углеводы 17.8 г

Рецепт «Булгур с овощами и курицей»:

Булгур сварите, как указано на упаковке.
На раскалённую сковородку налейте 1 ст масла и обжарьте овощи (неразмораживая), выдавите прессом зубчик чеснока и добавьте к овощам. Жарьте примерно 5-7 минут. Выложите.
Куриное филе помойте, высушите бумажным полотенцем, нарежьте на маленькие кусочки. На той же сковороде, добавив растительное масло, жарьте, помешивая, куриное филе около 10 минут.
Верните обратно овощи, посолите, приправьте специями...
Добавьте булгур, перемешайте, накройте крышкой, сделайте огонь тише и потомите 3-4 минуты.
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Мир, Май, Мистраль" На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: быстро ужин обед

Вкусы: куриный овощной пряный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/127037/]Булгур с овощами и курицей[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/127037/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016may/24/43/1588310_21413-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из круп
Вариант быстрого ужина, очень прост в приготовление.

Ингредиенты: Булгур, Филе куриное, Смесь специй, Соль, Овощи, Чеснок, Масло растительное.
Тэги: быстро, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Булгур с овощами и курицей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016may/24/43/1588310_21413-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Булгур с овощами и курицей" title="Рецепт: Булгур с овощами и курицей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вариант быстрого ужина, очень прост в приготовление.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/224/">
          Блюда из круп
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Булгур с овощами и курицей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/283">Булгур</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3058">Смесь специй</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2442">Овощи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/127037/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Булгур с овощами и курицей

Вариант быстрого ужина, очень прост в приготовление.

Категория: Горячие блюда › Блюда из круп

Ингредиенты для «Булгур с овощами и курицей»:

Булгур Филе куриное Смесь специй Соль Овощи Чеснок Масло растительное

Тэги: быстро, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

640

Салат "Пит-Стоп"

71
640
14527

3358

Шампиньоны от Джейми Оливера

317
3358
124373

153

Клубничный самбук

106
153
7858

Фотографии «Булгур с овощами и курицей» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

8 октября 2021 года Сурик #

+16

[+5]

Отличный рецепт! Очень и очень вкусно! Булгур с курицей... супер! Спасибо большое за рецепт!

6 апреля 2021 года Dama-Lorik #

+16

[+5]

Замечательный булгур, очень вкусно получилось!

Спасибо большое за отличный рецепт!

6 апреля 2021 года julika1108 # (автор рецепта)

Благодарю за шикарное фото и доверие к рецепту

очень приятно, что Вам понравилось

27 сентября 2020 года Akira Shinrei #

+14

[+5]

Отличное блюдо, очень сытное и вкусное.

27 сентября 2020 года julika1108 # (автор рецепта)

Большое спасибо

очень аппетитное фото

люблю это блюдо, рада что и вам понравилось

30 мая 2016 года victoria ms #

Юленька, ух ты!!!

Какое ароматное и вкусное блюдо у тебя получилось!!!

30 мая 2016 года julika1108 # (автор рецепта)

спасибо большое

28 мая 2016 года Таня-кофеманка #

Юлечка,вкусное блюдо получилось у тебя!

28 мая 2016 года julika1108 # (автор рецепта)

Танечка, спасибо большое

28 мая 2016 года julcook #

Юленька, отличный гарнир!!!

28 мая 2016 года julika1108 # (автор рецепта)

Спасибо, Юлечка

27 мая 2016 года Джени дочь Тали Гофман #

Я тоже сначала обжариваю курицу.А в целом:быстро,просто,незатратно и вкусно

27 мая 2016 года julika1108 # (автор рецепта)

Благодарю

я за это и люблю это блюдо, а ещё экспериментировать с ним можно бесконечно... И крупу другую взять... И специи... И овощи...

27 мая 2016 года Olga_Kov #

Я тоже так делаю, только сначала курицу обжариваю, а потом к ней овощи добавляю. Вкусно.

27 мая 2016 года julika1108 # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Булгур с овощами и курицей

Ингредиенты для «Булгур с овощами и курицей»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Булгур с овощами и курицей»:

Похожие рецепты

Рис с креветками в тайском стиле

Ризотто с шафраном, спаржей и черри

Чечевица тушеная, с копченой грудинкой

Рис с острыми овощами в кокосовом молоке

Чахан

Запеканка гречневая

Пшенные бочонки с зажаркой

Гречневые тефтели с грибами в томатном соусе

Лепёшки из риса и цветной капусты

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Пит-Стоп"

Шампиньоны от Джейми Оливера

Клубничный самбук

Фотографии «Булгур с овощами и курицей» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!