Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

ДемурияПоваренок 9 уровня

5 июня 2016, 11:03
2677

Салат "Нежный"

Очень вкусный, нежный и теплый салат! Душевный и такой ласковый, он не оставит вас равнодушными. Сытный, но не тяжелый. Дамам вполне сможет заменить обед или ужин. Угощайтесь!!!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Нежный"»:

Картофель (Отварной в мундире) — 2 шт
Лук репчатый (Небольшой) — 1 шт
Морковь — 1 шт
Соевый соус — 1 ст. л.
Масло растительное (Для жарки)
Огурец — 1 шт
Лук зеленый — 2 веточ.
Яблоко — 0,5 шт

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 408.6 ккал	белки 9.1 г	жиры 10.5 г	углеводы 71.1 г
100 г блюда
ккал 71.7 ккал	белки 1.6 г	жиры 1.8 г	углеводы 12.5 г

Рецепт «Салат "Нежный"»:

Лук нарезать полукольцами, морковь тонкими кружочками. Обжарить в небольшом количестве масла до зарумянивания. Яблоко очистить от семян и кожуры, нарезать соломкой и добавить к луку с морковью. Влить соевый соус и потушить все вместе не более 1,5-2 минут.
Картофель очистить от кожуры и нарезать кружочками. Зеленый лук измельчить, огурец нарезать соломкой. По необходимости добавить соль и молотый черный перец.
Добавить к салату нашу обжарку и аккуратно перемешать салат. При необходимости добавить растительного масла, мне его хватает от обжарки овощей.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Лето + К" На обед На полдник На ужин Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: салат обед ужин пост

Вкусы: овощной картофельный нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/127471/]Салат "Нежный"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/127471/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jun/05/02/1601517_35475-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Очень вкусный, нежный и теплый салат! Душевный и такой ласковый, он не оставит вас равнодушными. Сытный, но не тяжелый. Дамам вполне сможет заменить обед или ужин. Угощайтесь!!!

Ингредиенты: Картофель, Лук репчатый, Морковь, Соевый соус, Масло растительное, Огурец, Лук зеленый, Яблоко.
Тэги: салат, обед, ужин, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Нежный"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jun/05/02/1601517_35475-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат &quot;Нежный&quot;" title="Рецепт: Салат &quot;Нежный&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусный, нежный и теплый салат! Душевный и такой ласковый, он не оставит вас равнодушными. Сытный, но не тяжелый. Дамам вполне сможет заменить обед или ужин. Угощайтесь!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Нежный"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/127471/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Нежный"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Нежный"»:

Картофель Лук репчатый Морковь Соевый соус Масло растительное Огурец Лук зеленый Яблоко

Тэги: салат, обед, ужин, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

696

Салат "Альтернативная мимоза"

60
696
11002

184

Свиная вырезка в ореховой панировке

60
184
12849

2512

Закуска из баклажанов

89
2512
43242

Фотографии «Салат "Нежный"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

16 июня 2017 года caramel77 #

[+5]

Очень интересный салат. Получилось вкусно.

16 июня 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо моя хорошая за постоянное внимание к рецептам и прекрасное их воплощение в жизнь

мне очень приятно и лестно

. Готовь с удовольствием

28 июня 2016 года Т-пушка #

Приятный внешне и несомненно,вкусный салат! Спасибо,Олечка ,за рецепт!

28 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

20 июня 2016 года Алина Дзагоша #

Красивая композиция

и точно вкусная.

20 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

12 июня 2016 года Ange77 #

Пикантный вкусный салат!

13 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

9 июня 2016 года alsunchik #

Соблазнительный салатик !

9 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

9 июня 2016 года mizuko #

9 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

7 июня 2016 года Покусаева Ольга #

Олечка, интересный салатик!

Смотрится привлекательно

7 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

6 июня 2016 года Ku_ka_ka #

Спасибо Вам огромное зарецепт! Палочка-выручалочка на ужин!!! Попробую еще без картошки,чтоб совсем уж лайт

6 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)

На здоровье

6 июня 2016 года Wera13 #

6 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

6 июня 2016 года barska #

аппетитно

и оригинально!

6 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

5 июня 2016 года mariana82 #

Замечательный салат

5 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

5 июня 2016 года Елена-13 #

Вкусненький салатик

5 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

5 июня 2016 года Марина Мармеладинка #

Вкусненький салатик!

5 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

5 июня 2016 года veronika1910 #

Замечательный салат

5 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

5 июня 2016 года Ирушенька #

Оленька, прелестный салат! Очень красивые фотографии!

5 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

5 июня 2016 года IrikF #

Аппетитный салатик!!!

5 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

5 июня 2016 года Суслик Маринка #

Замечательный салатик! Просто и со вкусом!

5 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

5 июня 2016 года alarm clock #

Люблю такие салатики - просто, со вкусом и красиво!

5 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

5 июня 2016 года Няшка #

5 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

5 июня 2016 года lelikloves #

Прекрасный, легкий салатик

5 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Нежный"

Ингредиенты для «Салат "Нежный"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Нежный"»:

Похожие рецепты

Легкий салат из сельдерея и моркови

Салат с цуккини и апельсином

Салат "Марина"

Салат "Кленовый лист"

Салат "Ангельский"

Краснолистовой салат с помидорами и кукурузой

Салат из кабачков и "бабочек"

Салат со свеклой и крабовыми палочками

Свекольный салат с апельсинами под коньячно-медовым соусом

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Альтернативная мимоза"

Свиная вырезка в ореховой панировке

Закуска из баклажанов

Фотографии «Салат "Нежный"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!