Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Z OlgaПоваренок 7 уровня

24 сентября 2016, 15:10
7412

Салат из свежего кабачка и тыквы

Предлагаю попробовать еще один витаминный салат! Из свежих осенних овощей и ароматной зелени!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свежего кабачка и тыквы»:

Тыква — 250 г
Кабачок — 250 г
Капуста белокочанная / Капустa — 130 г
Перец болгарский — 1 шт
Кинза — 5 веточ.
Петрушка — 5 веточ.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Масло растительное (ароматное, настоянное на любимых травках) — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Смесь перцев — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 486.2 ккал	белки 10.3 г	жиры 32 г	углеводы 40.7 г
100 г блюда
ккал 59.3 ккал	белки 1.3 г	жиры 3.9 г	углеводы 5 г

Рецепт «Салат из свежего кабачка и тыквы»:

Свежую тыкву натереть на терке (я использовала терку для приготовления корейской моркови).
Также поступить с кабачком.
Болгарский перец нарезать соломкой, капусту нашинковать.
В миске соединить все овощи, добавить мелко нарезанную кинзу и петрушку. Влить лимонный сок и ароматное масло, добавить соль и смесь перцев по вкусу, хорошо перемешать.

Подаем салат сразу! Чуть постояв, овощи дают много сока)))

Такой салат станет хорошим дополнением к основному блюду!

Всем приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Золотая осень" На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: салат закуска

Вкусы: тыквенный кабачковый капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/132056/]Салат из свежего кабачка и тыквы[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/132056/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016sep/24/09/1718124_29563-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Предлагаю попробовать еще один витаминный салат! Из свежих осенних овощей и ароматной зелени!

Ингредиенты: Тыква, Кабачок, Капуста белокочанная, Перец болгарский, Кинза, Петрушка, Сок лимонный, Масло растительное, Соль, Смесь перцев.
Тэги: салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из свежего кабачка и тыквы
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016sep/24/09/1718124_29563-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из свежего кабачка и тыквы" title="Рецепт: Салат из свежего кабачка и тыквы"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю попробовать еще один витаминный салат! Из свежих осенних овощей и ароматной зелени!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из свежего кабачка и тыквы»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/132056/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из свежего кабачка и тыквы

Предлагаю попробовать еще один витаминный салат! Из свежих осенних овощей и ароматной зелени!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свежего кабачка и тыквы»:

Тыква Кабачок Капуста белокочанная Перец болгарский Кинза Петрушка Сок лимонный Масло растительное Соль Смесь перцев

Тэги: салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

321

Салат "В гости к Йоулупукки"

85
321
13814

855

Куриное лукошко с грибами

133
855
63095

944

Закусочный торт" Сырные страсти"

174
944
74998

Фотографии «Салат из свежего кабачка и тыквы» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

24 сентября 2016 года lelikloves #

С сырым кабачком не пробовала

Оленька, очень интересный салат

25 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

Оленька, попробуй! летом у меня был еще один салатик, так там свежий кабачок был первая скрипка

24 сентября 2016 года Наточкаа #

Просто супер! Завтра же приготовлю!

25 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

буду очень рада, Натали!

24 сентября 2016 года Просто Дуня #

Оленька,

шикарнейший салатик!!!

И что немаловажно полезный.

И+++++

25 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Светочка!

24 сентября 2016 года ирина таджибова #

25 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Ирочка!

24 сентября 2016 года Himbeeren #

Витаминный,вкусный и солнечный салатик!

24 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо большое, Жанночка!

24 сентября 2016 года Olgastih #

Какой салатик красочный! И как же это вкусно и полезно!

24 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

Оленька, спасибо!

24 сентября 2016 года Mary Stone #

Конечно,забрала.

Вот только предыдущий салат с тыквой доем и за новый возьмусь.

(а то я сегодня целый тазик накрошила

)

24 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

забирай, Машенька! котлетки узнала?

очень хороши они были с салатиком!

24 сентября 2016 года Mary Stone #

Узнала...

Спасибо!

24 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

24 сентября 2016 года xmxm #

Вкусно, полезно

24 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Юра!

24 сентября 2016 года varenie555 #

Спасибо большое за полезный салатик

24 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Анжелика!

24 сентября 2016 года gurtovaya #

Очень красиво и аппетитно. Вот что нужно подавать на гарнир. В рецепте все предусмотрено. И белок (в виде котлет). А какая эстетика! Спасибо! Фото изумтельное!

24 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо большое!

котлетки, кстати, по рецепту Машеньки Mary Stone, из скумбрии! очень рекомендую!

24 сентября 2016 года gurtovaya #

Обязательно воспользуюсь вашим советом. Сегодня, в данный момент выпекаю оладьи из консервов рыбных (горбуша). и панировочные сухари. Возможно попробуете.

25 сентября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

ко мне "на ты"

я - Оля! с удовольствием угостилась бы такими оладушками!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из свежего кабачка и тыквы

Ингредиенты для «Салат из свежего кабачка и тыквы»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из свежего кабачка и тыквы»:

Похожие рецепты

Салат из авокадо и рукколы

А-ля греческий салат

Салат из молодой капусты с колбасой

Салат с кольраби и сыром

Салат "Хрустящий"

Салат с морской капустой и помидорами

Зеленый салат "Три в одном"

Овощной салат с орехами

Овощной салат с фасолью и сыром

Попробуйте приготовить вместе

Салат "В гости к Йоулупукки"

Куриное лукошко с грибами

Закусочный торт" Сырные страсти"

Фотографии «Салат из свежего кабачка и тыквы» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!