Поваренок в Telegram t.me/povarenok_official – примите участие в опросе по улучшению!
  • 24 сентября 2016, 15:10
  • 5941

Салат из свежего кабачка и тыквы

Рецепт: Салат из свежего кабачка и тыквы

Предлагаю попробовать еще один витаминный салат! Из свежих осенних овощей и ароматной зелени!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свежего кабачка и тыквы»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
486.2 ккал
белки
10.3 г
жиры
32 г
углеводы
40.7 г
100 г блюда
ккал
59.3 ккал
белки
1.3 г
жиры
3.9 г
углеводы
5 г


Рецепт «Салат из свежего кабачка и тыквы»:

Свежую тыкву натереть на терке (я использовала терку для приготовления корейской моркови).

Также поступить с кабачком.

Болгарский перец нарезать соломкой, капусту нашинковать.

В миске соединить все овощи, добавить мелко нарезанную кинзу и петрушку. Влить лимонный сок и ароматное масло, добавить соль и смесь перцев по вкусу, хорошо перемешать.

Подаем салат сразу! Чуть постояв, овощи дают много сока)))


Такой салат станет хорошим дополнением к основному блюду!


Всем приятного аппетита!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат из свежего кабачка и тыквы
Рецепт: Салат из свежего кабачка и тыквы

Предлагаю попробовать еще один витаминный салат! Из свежих осенних овощей и ароматной зелени!

Ингредиенты для «Салат из свежего кабачка и тыквы»:

Фотографии «Салат из свежего кабачка и тыквы» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Вкусный, сочный, хрустящий салат! Вместо кабачка у меня цуккини. Заправила нерафинированным подсолнечным маслом. Из зелени - укроп. Спасибо за рецепт, Ольга!
Салат очень аппетитный, эффектный!
спасибо!
Вот уж что-то другое к салату можно было бы назвать дополнением, а овощи - основной едой.
Классный салат!!!
спасибо большое!
Очень интересный салатик!!! Забрала. Спасибо!!! +++++++++++
Леночка, благодарю!
Спасибо за рецепт, очень хорошее сочетание и польза и вкуснотища какая! А у кого проблема с жеванием, то при теперешней технике-Nutribullet или по русски трактор и за минуту будет у Вас коктейль витаминный, но конечно вода добавляется.
Спасибо за рецепт, очень хорошее сочетание и польза и вкуснотища какая! А у кого проблема с жеванием, то при теперешней технике-Nutribullet или по русски трактор и за минуту будет у Вас коктейль витаминный, но конечно вода добавляется.
и Вам спасибо, Тамарочка!
Салат понравился очень: красивый, из доступных продуктов и супер полезный во всех отношениях! Автору респект
спасибо большое за внимание к рецепту и одобрение!
Из сырого кабачка я салаты готовлю, очень вкусно! Теперь попробую приготовить с тыквой, спасибо за рецепт!
спасибо большое, Марина!
Салат полезный, выглядит эффектно. Жду в гости подругу. Пытается худеть. Для неё будет самое то.
буду рада, если салат придется по вкусу!
Спасибо за ответ, я просто сама попробую делать там по ходу будет ясно, ну очень аппетитно выглядит ваш салат! Класс!
пробуйте конечно!
Спасибо за хороший салатик,а тем кто жалуется на твердые сырые овощи-притушите их чуть и все.
спасибо большое за поддержку конечно же вся прелесть этого салата - именно свежие овощи...я думаю, что замены в виду тушеных или вареных овощей полностью изменят блюдо и это уже будет не салат...
Это тем кому тяжело есть сырые овощи т.е проблемы с зубами- слегка притушить чуть лимончика и Вам салат теплый готов чисто в азиатском стиле.
ну разве что в азиатском... тогда даааа
Ответ для vergan vera
Очень хороший вариант тем кому жевать тяжело. Будет другое название, но польза останется.
Салат интересный и красивый, безусловно! Но сегодня 19 июня. Вопрос к человеку, сделавшему подборку-рассылку рецептов из тыквы: в каком районе страны сейчас созрела тыква, что актуальны вдруг стали рецепты из неё? Вся подборка забудется к осени, когда тыква действительно будет на каждом прилавке.
ну тогда вопрос явно не ко мне а на Поваренке кулинары со всех концов земли присутствуют, насколько я успела узнать наших поварят, так что может кому-то моя тыква в июне и пригодится а сохранить рецепт можно в свою кулинарную книгу, создав например каталог "рецепты для осени", а потом воспользоваться
Ответ для Mishutkovna
тыква продается в супермаркетах круглый год!
это так
Ответ для Mishutkovna
Я тоже удивилась что до тыквы далеко, но сохранила рецепт на осень
я очень рада, что рецепт заинтересовал! спасибо!
Да, очень красиво! А у кого зубов не очень крепкие сырые овощи как или ввренные тут?
не уверена, что поняла вопрос...заменить сырые овощи вареными?
Свежий,хрустящий,полезный,лёгкий и очень вкусный салат.К мясу или рыбе-отличный гарнир,да просто с хлебом замечательно.Спасибо,Оленька,за чудесный рецепт.
спасибо, Машенька! очень радуют твои аппетитные отчетики!
Ответ для Mary Stone
Машуля, очень красивый, яркий салат!
Огромное спасибо,Иришенька. И очень полезный салат.
Ответ для Mary Stone
Машенька, аппетитный салатик
Спасибо большое,Олик! А ещё полезный и лёгкий,нам такой очень показан.
Замечательный рецепт
спасибо, Вероника!
Свежо и очень красиво!
спасибо большое!
Оленька, прелестный, яркий и такой полезный салат!
спасибо, Ирочка!
С сырым кабачком не пробовала Оленька, очень интересный салат
Оленька, попробуй! летом у меня был еще один салатик, так там свежий кабачок был первая скрипка
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 5736 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки