Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи
  • 24 сентября 2016, 17:41
  • 47959

Тыквенный смузи "Похудейка"

Рецепт: Тыквенный смузи Похудейка

Интересный, пряный смузи из свежей тыквы. Не могу сказать, что это супер-вкусно, но очень полезно для фигуры. Особенно тем, кто хочет быстро похудеть, стоит пить этот смузи утром натощак в течение месяца. Так посоветовал диетолог моей сестре, которая уже прилично похудела. Так как тыква, пожалуй, один из немногих овощей, который чистит не только желудок и шлаки, но и печень, что очень немаловажно для похудения. Ну что? Угостимся?!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Тыквенный смузи "Похудейка"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
225.8 ккал 		белки
10.6 г 		жиры
2.5 г 		углеводы
43.9 г
100 г блюда
ккал
56.5 ккал		 белки
2.7 г		 жиры
0.6 г		 углеводы
11 г

Рецепт «Тыквенный смузи "Похудейка"»:

  • Тыкву очистить и нарезать небольшими кубиками. Выложить в блендер вместе с хлопьями и пюрировать.

  • Полученное пюре переложить в чашу погружного блендера. Добавить мед и корицу. Взбивать в течение минуты, пока не получится нежная однородная консистенция.

  • Влить холодное молоко и продолжить взбивать до появления пенки.
    Перелить смузи в стакан и выпить залпом.)))

Приятного аппетита!!!




Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Золотая осень" На завтрак Специальное питание : Для диеты

Теги: напиток завтрак

Вкусы: тыквенный овощной молочный коричный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Тыквенный смузи "Похудейка"
Рецепт: Тыквенный смузи "Похудейка"

Интересный, пряный смузи из свежей тыквы. Не могу сказать, что это супер-вкусно, но очень полезно для фигуры. Особенно тем, кто хочет быстро похудеть, стоит пить этот смузи утром натощак в течение месяца. Так посоветовал диетолог моей сестре, которая уже прилично похудела. Так как тыква, пожалуй, один из немногих овощей, который чистит не только желудок и шлаки, но и печень, что очень немаловажно для похудения. Ну что? Угостимся?!

Ингредиенты для «Тыквенный смузи "Похудейка"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Тыквенный смузи "Похудейка"» от приготовивших (21)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4
Оля, наверно, это весь завтрак? диетолог советовал больше ничего не есть?
Да, это завтрак
Вкусно получилось, Оленька! Постараюсь делать регулярно!
Спасибо солнышко за доверие и столь высокую оценку конечно же мне очень приятно. Готовь на здоровье
Замечательный рецептик. тыкву особо не люблю, но рецепт заинтересовал. А тут соседка принесла тыкву. Дочери сварила кашу, а себе решила смузи приготовить. Оказалось очень вкусненько. Получилось 2-а стакана. Вот с дочкой по стакану и выпили. Спасибо за рецепт.
На здоровье
Спасибо за отличный рецептик! Приготовила за 3 минутки вкусный и полезный напиток.
На здоровье
Олечка, спасибо за полезный и, кстати, очень даже вкусный смузи! Постараюсь пить его регулярно, потом отчитаюсь об успехах! Из изменений(под себя): уменьшила вполовину порцию, добавила льняное семя(молотое), корицу заменила на сухой имбирь. Молочко - обезжиренное. И тыкву сразу тру на мелкую тёрку, тогда можно сразу погружным блендером пользоваться!
Спасибо моя хорошая за яркое и солнечное фото надеюсь у тебя все получится. Желаю успехов
↑Ответ для Lanka F
Светочка как же красиво
Спасибо, Танюша!
↑Ответ для Lanka F
Светочка, какой солнечный и полезный напиток у тебя!
Ага, худеем вкусно и красиво! Ну, или стараемся хоть!
↑Ответ для Lanka F
↑Ответ для Lanka F
Светочка, потрясающее исполнение Очень красиво
Спасибо, Ольчик, я так старалась!
↑Ответ для Lanka F
Ооооой, какая прелксть Шикарный напиточек, Саетуль. А фото отпадное
Вкусненький смузи! И сытный! Долго кушать потом не хочется!
Нужно испробовать
Пробуй обязательно!
В магазине маленьких тыкв нет Лежат огроменные Мне много будет, так что ищу небольшую тыковку и вот тогда начну феячить
У нас кусками тыквы режут и продают. Я б тоже большую не купила!
В том году тоже были кусочками, а в этом году лежат гиганты и все тут Так и не успеть можно
↑Ответ для Lanka F
Урааа мне тывку прислала бабушка, начинаю готовить
Я, если чо, тут недалеко! С ложкой наготове!
Светочка, угощайся смузи Я только недавно сделала Столько его выпила, что теперь раздулась как колобок
Ща помогу!
Тыква в напитке для меня новый рецепт, спасибо
Благодарю
Полезный смузи!
Благодарю
Оленька!!!! Чудесный рецепт!!!! Очень полезный смузи!!!
Спасибо
интересный рецептик! Утащила в КК, будем пробовать...
А такой смузи только свежеприготовленный пить? Если вечером на утро сделать?
Только свежий
понятно
Очень классную идейку
Супер смузи "Похудейка"
Олечка нам подсказала!
Все худеем без спортзала!
И совсем не будет грустно!
Да еще к тому же вкусно!
Замечательный рецепт!
В мире лучше нет диет!
Спасибо солнышко
За вкусные диеты
Благодарю
Как по мне,так напиток очень вкусный!Люблю сырую тыкву,ем её,как яблоки.Поэтому готовить такой смузи буду и пить его буду с удовольствием.И не только потому,что это полезно (не поспоришь:в составе тыква,мёд,отруби!) Мне,действительно,очень понравился этот напиток.А если ещё и похудеть хоть немного получится-так это будет просто отлично!Спасибо большое,Олечка,за интересный,полезный и вкусный рецепт.
Спасибо,Танюша.
↑Ответ для Mary Stone
Машуль, ну красота и лепота . Это замечательно , что напиток тебе понравился и не разочаровал . Будем следить за твоими показателями в похудении, хотя я в этом и не сомневаюсь. Спасибо солнышко за оперативность, доверие и высокую оценку на здоровье.
Оль,самое смешное и совершенно необъяснимое для меня-супруг присоединился! Вкусно,говорит.
Ну вы крутые . Молодцы
↑Ответ для Mary Stone
Машенька, прекрасный смузи Я надеюсь это ты мне вторую порцию приготовила
Да готовила то для тебя... Но тут пришёл Слава и распробовал почему-то... Спасибо,Олик.
Ох уж этот Слава Тоже вдруг похудеть захотел
Ты будешь смеяться-ДА!
То-то я смотрю у тебя в отчетах выпечки нет
Олик,да надоело! Сама то не ем,только пробую.А этот обжора трескает за обе щёки и потом выговаривает мне,что поправился.Типа я виновата!
Отчасти я с ним согласна Это ж у нас мания что-нибудь испытать испечь, а им то приходится все это съедать Мы то не можем, мы то худеем, а они за нас отдуваются
Так я же по его заказу пеку!!! Сам просит,сам лопает и сам же ворчит потом.
↑Ответ для Mary Stone
Машуля, вот так скорость у тебя! Просто замечательный смузи получился! Сама нежность!
Иришенька,ты же меня знаешь:как что-то увижу интересное-сразу на кухню. Ты знаешь,очень вкусно. И полезно,конечно.
Демурия, подскажите На сколько порций этот рецепт?
1
А погружным блендером получится тыкву парировать?
Да, на фото видно
Спасибо
Здорово
Спасибо
Спасибо
Спасибо
Красота
Спасибо
Забираю! Очень актуально!
Спасибо
Прелесть! Утащила...

А чем можно молоко заменить?
Йогурт можно взять натуральный 1%
↑Ответ для barska
Можно попробовать на ореховом молоке,должно быть вкусно
Интересный напиток! Возьму на заметку!
Благодарю
Оленька, какой красивый, яркий смузи!
Спасибо
Страницы: 1 2 3 4
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"
Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"
Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 709 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки