Курица с томатами от «Помидорки»
- 12 октября 2016, 19:28
- 2269
Курица с томатами в мультиварке
Ингредиенты для «Курица с томатами в мультиварке»:
- Филе куриное — 500 г
- Лук репчатый — 2 шт
- Перец болгарский — 2 шт
- Чеснок — 4 зуб.
- Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
- Зелень (укроп, петрушка и зеленый лук) — по вкусу
- Томатная паста (Помидорка) — 2 ст. л.
- Томаты в собственном соку (Помидорка) — 400 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Масло растительное — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1038.8 ккал |
белки
136.5 г |
жиры
9.7 г |
углеводы
98.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 73.2 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 6.9 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Основная программа: Жарка
Дополнительная программа: Тушение (30 минут)
Рецепт «Курица с томатами в мультиварке»:
1. Куриное филе необходимо вымыть, обсушить бумажным полотенцем и нарезать на кубики,
2. Добавляем соль, перец и муку,
3. Режем лук полукольцами,
4. Режем перец полосками,
5. Томаты в собственном соку «Помидорка» необходимо измельчить блендером, а затем перемешать с томатной пастой «Помидорка»,
6. Мультиварку ставим в режим жарка и обжариваем на растительном масле курицу,
7. Через 6 минут добавляем полукольца лука и измельченный чеснок,
8. Обжарив ингредиенты 10 минут, режим жарки нужно выключить,
9. Добавляем мелко порезанный перец и томатный соус, соль, перемешиваем,
10. Тушим 30 минут в режиме тушения овощей.
11. Сверху блюдо можно посыпать свежей зеленью!
2. Добавляем соль, перец и муку,
3. Режем лук полукольцами,
4. Режем перец полосками,
5. Томаты в собственном соку «Помидорка» необходимо измельчить блендером, а затем перемешать с томатной пастой «Помидорка»,
6. Мультиварку ставим в режим жарка и обжариваем на растительном масле курицу,
7. Через 6 минут добавляем полукольца лука и измельченный чеснок,
8. Обжарив ингредиенты 10 минут, режим жарки нужно выключить,
9. Добавляем мелко порезанный перец и томатный соус, соль, перемешиваем,
10. Тушим 30 минут в режиме тушения овощей.
11. Сверху блюдо можно посыпать свежей зеленью!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: