Версия для печати Рецепты Выпечка Изделия из теста Кексы

1 ноября 2016, 21:55
5250

Шоколадно-банановый манник с изюмом

Низкокалорийный, без муки, яиц и масла, нежный, вкусный, простой и быстрый в приготовлении манник-кекс с изюмом и грецкими орехами.

Категория: Выпечка Изделия из теста Кексы

Ингредиенты для «Шоколадно-банановый манник с изюмом»:

Сахар (сладкоежки могут добавить побольше) — 80 г
Банан (спелый) — 2 шт
Крупа манная — 160 г
Разрыхлитель теста — 15 г
Ванилин — 5 г
Кефир — 200 мл
Какао-порошок (с горкой) — 4 ч. л.
Изюм — 1 горст.
Орехи грецкие — 1 горст.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 15

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1638.1 ккал	белки 45.4 г	жиры 20.5 г	углеводы 317.6 г
Порции
ккал 109.2 ккал	белки 3 г	жиры 1.4 г	углеводы 21.2 г
100 г блюда
ккал 182 ккал	белки 5 г	жиры 2.3 г	углеводы 35.3 г

Рецепт «Шоколадно-банановый манник с изюмом»:

Приготовьте все составляющие:
Бананы разомните вилкой
Далее смешиваем все продукты блендером с насадкой - венчик, желательно в высокой или закрытой таре во избежании шоколадных брызг. Выливаем в подготовленную форму. У меня была силиконовая форма, поэтому я не смазывала, так что смотрите сами. Ставим в разогретую духовку 180° на 30-40 мин. (Я готовила в аэрогриле 25 мин. при 165°), готовность проверяем зубочисткой.
Вот так манник поднялся.
Даём остыть в форме, а потом достаём и нарезаем
В разрезе
Приятного аппетита!
Примерная калорийность на 100 гр:
220 кКал
Белки - 5,7 гр
Жиры - 4,5 гр
Углеводы - 38,5 гр

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт На завтрак : Сытный завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты

Теги: десерт завтрак обед полдник детям диета

Вкусы: шоколадный сладкий банановый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/134020/]Шоколадно-банановый манник с изюмом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/134020/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016nov/01/48/1798433_70270-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Изделия из теста -> Кексы
Низкокалорийный, без муки, яиц и масла, нежный, вкусный, простой и быстрый в приготовлении манник-кекс с изюмом и грецкими орехами.

Ингредиенты: Сахар, Банан, Крупа манная, Разрыхлитель теста, Ванилин, Кефир, Какао-порошок, Изюм, Орехи грецкие.
Тэги: десерт, завтрак, обед, полдник, детям, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Шоколадно-банановый манник с изюмом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016nov/01/48/1798433_70270-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Шоколадно-банановый манник с изюмом" title="Рецепт: Шоколадно-банановый манник с изюмом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Низкокалорийный, без муки, яиц и масла, нежный, вкусный, простой и быстрый в приготовлении манник-кекс с изюмом и грецкими орехами.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/29/">
          Изделия из теста
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/197/">
          Кексы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Шоколадно-банановый манник с изюмом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2342">Крупа манная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3446">Разрыхлитель теста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/311">Ванилин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3226">Какао-порошок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/682">Изюм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/134020/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Шоколадно-банановый манник с изюмом

Категория: Выпечка › Изделия из теста › Кексы

Ингредиенты для «Шоколадно-банановый манник с изюмом»:

Сахар Банан Крупа манная Разрыхлитель теста Ванилин Кефир Какао-порошок Изюм Орехи грецкие

Тэги: десерт, завтрак, обед, полдник, детям, диета

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

3 ноября 2016 года quasarshop #

Спасибо за рецепт! Очень вкусно вышло

4 ноября 2016 года Ал-на Лихач-ва # (автор рецепта)

Я так рада!

Кушайте на Здоровье!

Спасибо вам за отзыв!!!

2 ноября 2016 года zaval #

Прекрасный манник, особенно впечатлило приготовление а аэрогриле.
Есть вопрос, переворачивать надо? На даче нет духовки, пирожки в аэрогриле приходится переворачивать.

2 ноября 2016 года Ал-на Лихач-ва # (автор рецепта)

Спасибо!

Я не переворачиваю, всё прекрасно пропекается, особенно в такой форме, с отверстием

У меня раньше была разъёмная, вот в ней как то не очень нравилось готовить.

2 ноября 2016 года lelikloves #

Аппетитный манник

2 ноября 2016 года Ал-на Лихач-ва # (автор рецепта)

Благодарю!

2 ноября 2016 года astrik53 #

Вкусно и просто, забираю в КК

2 ноября 2016 года Ал-на Лихач-ва # (автор рецепта)

на Здоровье!

1 ноября 2016 года топиарий #

С Дебютом!!!

2 ноября 2016 года Ал-на Лихач-ва # (автор рецепта)

Мерси!

1 ноября 2016 года relook #

Углубите категорию рецепта

2 ноября 2016 года Ал-на Лихач-ва # (автор рецепта)

ок))

1 ноября 2016 года Feya60 #

Совсем не плохо

Забираю в кк

1 ноября 2016 года Ал-на Лихач-ва # (автор рецепта)

На здоровье!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Шоколадно-банановый манник с изюмом

Ингредиенты для «Шоколадно-банановый манник с изюмом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Шоколадно-банановый манник с изюмом»:

Похожие рецепты

Сицилийский апельсиновый кекс

Бразильский морковный кекс

Шоколадный кекс "Нежнее нежного"

Маффины с шоколадными кусочками

Мексиканский шоколадный кекс

Маффины с апельсиновой цедрой

Маковый кекс с корицей

Кекс бананово-шоколадный

Кексы в кружке

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!