Разрешите предложить вашему вниманию рыбный салат со свеклой. Из привычных продуктов получается интересный, довольно оригинальный и вкусный салат. И готовится он элементарно. У нас в семье этот салат много лет существует под названием "Зимний". Заходите, будет вкусно!
Mary StoneПоваренок 9 уровня
- 16 ноября 2016, 0:14
- 70774
Салат со свеклой и рыбой "Зимний"
Ингредиенты для «Салат со свеклой и рыбой "Зимний"»:
Салат
- Треска (любая белая рыба:минтай,хек,зубатка) — 500 г
- Картофель (среднего размера) — 2 шт
- Морковь (среднего размера) — 1 шт
- Свекла (небольшие) — 2 шт
- Огурец маринованный (2-3 шт) — 2 шт
- Лук красный — 1 шт
- Укроп — 0,5 пуч.
- Уксус — 2 ст. л.
Заправка
- Сметана — 100 г
- Йогурт — 50 г
- Горчица (зернистая) — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1054.2 ккал |
белки
102.4 г |
жиры
24.6 г |
углеводы
106.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 67.6 ккал |
белки 6.6 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 6.8 г |
Рецепт «Салат со свеклой и рыбой "Зимний"»:
-
Отварить рыбу в подсоленной воде со специями (лавровый лист, черный перец.) Можно приготовить рыбу в духовке - запечь в фольге. А можно поступить ещё проще - взять уже готовую рыбу горячего копчения.
-
Лук измельчить и замариновать в уксусе (яблочный или виноградный уксус прекрасно подойдет.)
-
Рыбу вынуть из бульона (бульон не выливайте, его можно использовать для приготовления рыбного супа или соуса). Отделить от костей, разобрать на кусочки.
-
Отваренные свеклу, морковь и картофель (я всегда варю овощи заранее) нарезать кубиками. Также нарезать маринованные огурцы.
-
В глубокий салатник выложить нарезанные овощи и рыбу.
-
С лука слить уксус, промыть его в проточной воде, чтобы уксусный запах не чувствовался. Укроп измельчить и добавить вместе с луком в салат.
-
Для заправки смешать сметану, йогурт и горчицу. Посолить, поперчить (можно заправить салат майонезом или сметаной). Добавить к салату заправку, перемешать.
Я пользуюсь уксусом, приготовленным по этому рецепту https://www.povarenok.ru/recipes/show/116114/
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 ноября 2016 года victoria ms #
16 ноября 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
16 ноября 2016 года victoria ms #
16 ноября 2016 года Ирушенька #
16 ноября 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
16 ноября 2016 года Ирушенька #
16 ноября 2016 года ved-marina #
16 ноября 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
16 ноября 2016 года Беннито #
Завтра имею салат на обед!
Супер! Плюс!
16 ноября 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: