Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

astrakhan81Поваренок 5 уровня

24 ноября 2016, 15:19
5229

Завтрак "Ноябрьский витамин"

Предлагаю вам сегодня попробовать невероятно легкий, вкусный и полезный смузи (коктейль, если хотите), который наполнит вас силой и придаст энергии минимум до позднего обеда! Только польза! Только витамины! А чего еще так не хватает нам в Ноябре? Возможно только солнца и моря, но это уже другая история...

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Завтрак "Ноябрьский витамин"»:

Банан — 1 шт
Авокадо — 0,5 шт
Хлопья овсяные — 3 ст. л.
Мята (5 листочков,или сушеной чайную ложку) — 5 шт
Кориандр (свеже нарезанного или порошка 0,5 чайной ложки) — 1 ч. л.
Куркума — 0,5 ч. л.
Корица — 2 ч. л.
Молоко миндальное — 50 мл

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 334.1 ккал	белки 9.7 г	жиры 3.8 г	углеводы 69.5 г
100 г блюда
ккал 107.8 ккал	белки 3.1 г	жиры 1.2 г	углеводы 22.4 г

Рецепт «Завтрак "Ноябрьский витамин"»:

Приступим к приготовлению завтрака практически моментального...
В блендер положите банан, половину авокадо, кориандр, куркуму и овсянку
Следом корицу...
Листики свежей мяты очень подходят к сочетанию авокадо и банана.
Добавьте миндальное молоко ( можно заменить с легкостью на воду, йогурт натуральный или любое другое молоко). Закройте блендер и взбейте в течении 1-2 минут. Получится нежнейшая консистенция.
Вот такой завтрак " Витаминный", практически моментальный подарит вам бодрость, силы и неоспоримую пользу. А вкус... Поверьте, эта порция на одного человека, вам не захочется ни с кем поделиться!!!
Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6560

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На десерт На полдник Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты

Теги: завтрак полдник детям

Вкусы: банановый коричный освежающий нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/134851/]Завтрак "Ноябрьский витамин"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/134851/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016nov/24/18/1822047_99056-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Коктейль без алкоголя
Предлагаю вам сегодня попробовать невероятно легкий, вкусный и полезный смузи (коктейль, если хотите), который наполнит вас силой и придаст энергии минимум до позднего обеда! Только польза! Только витамины! А чего еще так не хватает нам в Ноябре? Возможно только солнца и моря, но это уже другая история...

Ингредиенты: Банан, Авокадо, Хлопья овсяные, Мята, Кориандр, Куркума, Корица, Молоко миндальное.
Тэги: завтрак, полдник, детям.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Завтрак "Ноябрьский витамин"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016nov/24/18/1822047_99056-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Завтрак &quot;Ноябрьский витамин&quot;" title="Рецепт: Завтрак &quot;Ноябрьский витамин&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю вам сегодня попробовать невероятно легкий, вкусный и полезный смузи (коктейль, если хотите), который наполнит вас силой и придаст энергии минимум до позднего обеда! Только польза! Только витамины! А чего еще так не хватает нам в Ноябре? Возможно только солнца и моря, но это уже другая история...</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/97/">
          Коктейль без алкоголя
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Завтрак "Ноябрьский витамин"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1178">Мята</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/849">Кориандр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/929">Куркума</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/851">Корица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22608">Молоко миндальное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/134851/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Завтрак "Ноябрьский витамин"

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Завтрак "Ноябрьский витамин"»:

Банан Авокадо Хлопья овсяные Мята Кориандр Куркума Корица Молоко миндальное

Тэги: завтрак, полдник, детям

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Завтрак "Ноябрьский витамин"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

24 ноября 2016 года рева-2016 #

Интересный вариант: банан и авокадо!

А чем можно заменить миндальное молоко????

24 ноября 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Добрый день! Можно заменить на воду+5-7 миндальных орешков;вода+миндальная паста, просто на воду или молоко!

24 ноября 2016 года рева-2016 #

Спасибки, будем пробовать,

обожаю смузи на завтрак!

24 ноября 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Класс! Джу вердикта

24 ноября 2016 года топиарий #

Креативненький смузи!!!

Женечка

лови плюсик+ и цветочек!

24 ноября 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Спасибо огромное

24 ноября 2016 года Ксения40 #

Интересное сочетание трав и специй

Меня немного смущает соседство корицы и свежего кориандра( кинзы)

Что в итоге доминирует в готовом смузи?

24 ноября 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)

В итоге овсянка, авокадо и банан. Кориандр слегка чувствуется( не любите, уберите его), он для пользы! Мята чувствуется и корица немного... куркума даёт лёгкую остринку. Все отлично сочетается! Можно и семена чиа добавить, они ведь тоже не добавят вкуса, но пользу-точно!

24 ноября 2016 года Ксения40 #

В итоге овсянка, авокадо и банан. Кориандр слегка чувствуется( не любите, уберите его), он для пользы! Мята чувствуется и корица немного... куркума даёт лёгкую остринку. Все отлично сочетается! Можно и семена чиа добавить, они ведь тоже не добавят вкуса, но пользу-точно!

неее, кинзу я люблю, и семена ее тоже

просто как то не представляю, - пробовать надо

24 ноября 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Безусловно! Нужно пробовать! У нас с дочкой целая книга возможных сочетаний, порой удивительных, а в итоге восхитительных на вкус

24 ноября 2016 года Ирушенька #

Ух, ты, Женечка! Какой смузи интересный! Замечательный рецепт!

24 ноября 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Спасибо огромное! Да,мы уже год, наверное,завтракаем разными. Что то не доходило поделиться идеями...

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Завтрак "Ноябрьский витамин"

Ингредиенты для «Завтрак "Ноябрьский витамин"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Завтрак "Ноябрьский витамин"»:

Похожие рецепты

Протеиновый коктейль с творогом

Молочный коктейль с инжиром и вишней

Коктейль "Дева Мария"

Коктейль томатно-апельсиновый "Почти что суп"

Чайный коктейль

Коктейль из черноплодной рябины

Коктейль оригинальный

Зеленый коктейль

Смузи из киви и банана с ванильным мороженым

Фотографии «Завтрак "Ноябрьский витамин"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!