Куриная грудка запеченная в духовке получается очень нежная.
katerinavredina2808Поваренок 3 уровня
- 17 декабря 2016, 12:07
- 2845
Куриная грудка с перцем
Ингредиенты для «Куриная грудка с перцем»:
- Грудка куриная — 1 шт
- Перец сладкий — 1 шт
- Сметана — 4 ст. л.
- Кетчуп — 2 ст. л.
- Имбирь (молотый) — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
592.9 ккал |
белки
75 г |
жиры
26.2 г |
углеводы
14 г |
| Порции | |||
| ккал 148.2 ккал |
белки 18.8 г |
жиры 6.6 г |
углеводы 3.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 111.9 ккал |
белки 14.2 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 2.6 г |
Рецепт «Куриная грудка с перцем»:
С куриной грудки убрать кожу, помыть и обсушить, сделать надрезы.
Перец сладкий нарезать полукольцами.
Для приготовления соуса смешать сметану, кетчуп, молотый имбирь и добавить по вкусу соль и перец.
Разрезы хорошо смазать соусом и в каждый положить кусочек перца.
В ёмкости для запекания дно выкладываем оставшимся сладким перцем, слегка поливаем соусом и кладем на перец курочку, распределяем соус по всей куриной грудке, накрываем фольгой и ставим в духовку при 180С на 40 минут. После запекания снять фольгу, повысить температуру и дать запечься до золотистого цвета.
Перец сладкий нарезать полукольцами.
Для приготовления соуса смешать сметану, кетчуп, молотый имбирь и добавить по вкусу соль и перец.
Разрезы хорошо смазать соусом и в каждый положить кусочек перца.
В ёмкости для запекания дно выкладываем оставшимся сладким перцем, слегка поливаем соусом и кладем на перец курочку, распределяем соус по всей куриной грудке, накрываем фольгой и ставим в духовку при 180С на 40 минут. После запекания снять фольгу, повысить температуру и дать запечься до золотистого цвета.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 апреля 2018 года kama_volga #
23 апреля 2018 года katerinavredina2808 # (автор рецепта)
17 декабря 2016 года EvilCat #
17 декабря 2016 года katerinavredina2808 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: