Легкий, нежный салат. Приятное сочетание вареной курицы и риса.
- 30 октября 2008, 10:38
- 14753
Салат "Цветочный блюз"
Ингредиенты для «Салат "Цветочный блюз"»:
- Рис — 2/3 стак.
- Грудка куриная — 100 г
- Перец болгарский (крупный) — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Яйцо куриное (вареное) — 2 шт
- Помидор — 1 шт
- Огурец (свежий) — 1 шт
- Йогурт (соус, ананас + дыня) — 100 г
- Чеснок (соус) — 3 зуб.
- Соль (соус)
- Перец черный — по вкусу
- Кукуруза (консервированная, для украшения)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2802 ккал |
белки
113.5 г |
жиры
42.1 г |
углеводы
492.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 178.5 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 31.4 г |
Рецепт «Салат "Цветочный блюз"»:
-
Сыр, йогурт и измельченный чеснок надо смешать в однородный кремообразный соус, а потом приправить солью и перчиком по вкусу (я соль не добавляла:) )
-
На тарелку выкладываем слой риса, слой вареного белка (тертого на крупной терке) и слой курицы (я просто порвала руками на маленькие кусочки).
Затем это все покрываем половиной получившегося соуса. -
На соус помещаем тертую на крупной терочке морковку, порезанный перец и желток, наносим оставшийся соус и равномерно распределяем по всей поверхности салата.
-
Сверху выкладываем кукурузу, по бокам - дольки огурца и кусочки помидора в виде лепестков, немножко петрушки и..
Приятнейшего Вам аппетита!! :)
Комментарии и отзывы
17 марта 2015 года sta9440 #
Вспомнила, как в 2007 году у меня дома появился вполне себе "живой" интернет и вечерами я заходила на сайт просто посмотреть Ваши рецепты. Релакс у меня такой был
6 июня 2009 года seemelody #
3 июня 2009 года Lill #
12 ноября 2008 года elenita # (модератор)
17 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
18 ноября 2008 года elenita # (модератор)
Успехов!
18 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
7 ноября 2008 года Oksy #
8 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
7 ноября 2008 года Николина #
7 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
7 ноября 2008 года Юника #
7 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
6 ноября 2008 года vita7474 #
7 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
6 ноября 2008 года Янгол #
6 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
6 ноября 2008 года натусечка #
6 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
6 ноября 2008 года татра #
6 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
6 ноября 2008 года Жу жу #
6 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
6 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
4 ноября 2008 года розочка #
4 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
5 ноября 2008 года розочка #
4 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
5 ноября 2008 года розочка #
2 ноября 2008 года Alefniunia #
2 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
1 ноября 2008 года Миледи #
2 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
1 ноября 2008 года Dinni #
1 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
31 октября 2008 года tat70 #
1 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
2 ноября 2008 года tat70 #
4 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
4 ноября 2008 года tat70 #
4 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
4 ноября 2008 года tat70 #
5 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
5 ноября 2008 года tat70 #
6 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
6 ноября 2008 года tat70 #
31 октября 2008 года Very Irresistible #
1 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
31 октября 2008 года морочковская наталья #
1 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
31 октября 2008 года Лейла #
1 ноября 2008 года Meotida # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: